Model Test for GPSC and GSSSB in Gujarati | General Knowledge in Gujarati | GK in Gujarati | Test-1

જ્યારે આંસુ સ્વતંત્રતાની માંગ કરે છે ત્યારે શું કરવું

વ્યક્તિની ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિ હંમેશા સ્થિર હોતી નથી. ઘણાં કારણોસર અસ્વસ્થતા આવે છે. મોટે ભાગે સ્ત્રીઓ અને બાળકો આંસુએ ડૂબી જાય છે. ઓછી વાર પુરુષો અને મજબૂત પાત્રવાળા લોકો. જો તમને કોઈ દુ sadખી થાય અને રડવું હોય ત્યારે શું કરવું તે પ્રશ્ન છે, તો પછી તમારી આંતરિક દુનિયાને સમજવાની, ભાવનાત્મક ઉત્તેજનાનું કારણ શોધવા અને તરંગી હવામાન માં તમારી જાતને કેવી રીતે મદદ કરવી તે સમજવાનો આ સમય છે. .

આંસુ હંમેશા યોગ્ય નથી હોતા. કેટલીકવાર તેમને નિયંત્રિત કરવું મુશ્કેલ છે, અને ખોટી જગ્યાએ, ખોટા સમયે અથવા ખોટા વાતાવરણમાં હોવાને કારણે, તમે ઉપહાસનો શિકાર બની શકો છો. ચાલો ઘણા કારણો પર એક નજર નાખો કે કેમ કોઈ રડે છે અને જો તમને બધા સમય રડવાનું મન થાય છે તો શું કરવું જોઈએ.

કારણો:

જ્યારે આંસુ સ્વતંત્રતાની માંગ કરે છે ત્યારે શું કરવું
  • દુ griefખ, સમસ્યાઓ, નિષ્ફળતા;
  • આનંદ, આનંદની ઘટના, સફળતા;
  • હોર્મોનલ ફેરફારો;
  • ચિંતા, કંઇકનો ડર;
  • રોષ; અસ્પષ્ટ લાગણીઓ અર્ધજાગ્રત સ્થાયી થયા;
  • બોલવામાં અસમર્થતા;
  • હતાશા.

હવે ચાલો દરેક મુદ્દાને વિગતવાર જોઈએ.

લેખની સામગ્રી

બ્લેક બાર

સતત નિષ્ફળતાની ક્ષણોમાં ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિ નબળી પડે છે. વ્યક્તિ પીડા અનુભવે છે અને શ્રેષ્ઠની આશા ગુમાવે છે. જો કામ પર તમારી સાથે આંચકો, કુટુંબના જીવનમાં અથવા અન્ય લોકો સાથે વાતચીતમાં મુશ્કેલીઓ આવે છે, તો આશ્ચર્ય ન કરો કે તમે તમારા આંસુને પાછળ રાખી શકતા નથી. શરીર સંચિત નકારાત્મકતાથી શુદ્ધ છે અને આ રીતે સુરક્ષિત છે.

દુ: ખ એ પ્રિયજન અને સ્વજનોના મૃત્યુ સિવાય બીજું કશું નથી. બધી અન્ય સમસ્યાઓ ખરેખર ફક્ત સમસ્યાઓ છે અને જટિલતાની ડિગ્રીમાં એકબીજાથી અલગ છે, પરંતુ તે હલ કરી શકાય તેવું છે. જો તમારા આંસુ પોઇન્ટ # 1 ના આધારે ઉભા થયા, તમારે રડવું હોય ત્યારે તેમને પાછા ન પકડો, પરંતુ તમારી ધૂળની આભા સાફ કરો.

આનંદનાં આંસુ

તેઓ શરમાળ અથવા નિયંત્રિત ન હોવા જોઈએ. આનંદ હિંસક અને આબેહૂબ લાગણીઓ ઉત્તેજીત કરે છે, અને દરેક વ્યક્તિ ખુશ પ્રસંગો માટે અલગ પ્રતિક્રિયા આપે છે.

ઓહ, તે હોર્મોન્સ!

જ્યારે આંસુ સ્વતંત્રતાની માંગ કરે છે ત્યારે શું કરવું

આંતરસ્ત્રાવીય બેકગ્રાઉન્ડમાં, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, હોર્મોનલ દવાઓ અપનાવવા અથવા ખસી જવા દરમિયાન, સ્ત્રીઓમાં ઘણી વાર હોર્મોનલ બેકગ્રાઉન્ડમાં ફેરફાર થાય છે. Aborતમે, કસુવાવડ અને ચૂકી ગર્ભાવસ્થા પણ હોર્મોન વિધેયને અસર કરે છે.

આ ક્ષણોમાં છોકરીઓ પોતાને નબળી રીતે નિયંત્રિત કરે છે, તે કાં તો ઉદાસી હોય છે અથવા મનોરંજક છે. તેમની યાદશક્તિ નબળી પડી છે, તેઓ દિવસનો કેટલો સમય વિતાવે છે તે યાદ નથી. તમારી આંગળીઓના ત્વરિત સમયે મૂડ બદલાઈ જાય છે. જો કોઈ સ્ત્રી એક મિનિટ પહેલા હસતી હોય, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તે થોડીવારમાં રડશે નહીં.

હળવા શામક, સ્વસ્થ healthyંઘ અને પાણીની કાર્યવાહી શાંત હોર્મોન્સને મદદ કરશે. પ્રિયજનોને તોડી ન નાખવા માટે, તેમની સાથે ઓછી વાર વાતચીત કરવાનો પ્રયાસ કરો.

ચેતવણી

અલાર્મ્સ ક્યારેક ગેરવાજબી હોય છે. પ્રભાવશાળી લોકો માટે, આ સામાન્ય રીતે આપત્તિ છે. જ્યારે લોકો ડરતા હોય છે, ત્યારે તેમનું મગજ ઘણી વખત ઝડપથી કામ કરે છે અને સ્પષ્ટ ચિત્ર વિના, ખોટા રજૂઆતો સાથે છબીઓ અને વિચારોને પૂરક બનાવે છે.

ચાલો એક ઉદાહરણ આપીએ. યુવાન કુટુંબ. પતિ કામ પર 15 મિનિટ વિલંબ કરે છે. આ સમય દરમિયાન, છોકરીનો મૂડ ઘણી વખત બદલાય છે અને ઘણા વિચારો મુલાકાત લે છે.

જ્યારે આંસુ સ્વતંત્રતાની માંગ કરે છે ત્યારે શું કરવું

ઉદાહરણ તરીકે:

  • તેમણે વિલંબ કર્યો કારણ કે તેને બીજો મળ્યો;
  • તે ચોક્કસપણે મારી સાથે છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે;
  • સંબંધીઓની મુલાકાત લઈ ગયા;
  • મિત્રો સાથે પીણું લેવાનું નક્કી કર્યું છે.

આ છોકરીઓનાં આ માનક વિચારો છે કે જે તેમના પતિ ઘરે આવે ત્યારે છૂટાછેડા વિશે વાત કરવા તૈયાર હોય છે. ક્ષણની ગરમીમાં ચીસો પાડીને, છોકરી બધી બાબતો પર ફરીથી વિચાર કરે છે અને રડવાનું શરૂ કરે છે. હવે તે દોષી છે અને ડર છે કે તેનો પ્રિય તેને છોડી દેશે.

અસ્વસ્થતાની ઘણી પરિસ્થિતિઓ છે. આ અંધકારનો ભય અને કોઈની ક્રિયાઓનો ડર બંને છે. ભય એ એક કુદરતી લાગણી છે અને તે કોઈ વ્યક્તિ જ તેનાથી દૂર થઈ શકે છે જેણે આત્મવિશ્વાસ કર્યો છે. તમને શેનો ડર છે તે શોધો. તમારી જાત સાથે પ્રમાણિક બનો. હવે નીચેના કરો.

અરીસા સુધી ચાલો, પ્રાધાન્યમાં એકલા, અને તમારી જાતને તમારી સમસ્યા વિશે વલણ પૂછો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે અંધારાથી ડરતા હો, તો તમારી જાતને સમજાવો કે અંધારામાં એવું કંઈ નથી જે પ્રકાશમાં નથી. તમે એક મજબૂત વ્યક્તિ છો, તમારી પાસે સારી goodર્જા સુરક્ષા છે, અને કોઈ તમને સ્પર્શ કરવાની હિંમત કરશે નહીં. પોતાને કહો કે જ્યાં સુધી તમને તે શક્તિ ન લાગે ત્યાં સુધી તમે કેટલા મજબૂત અને નીડર છો. તો પછી તમે વધુ સારું લાગે છે.

તેઓ નારાજ થવા માટે પાણી લાવે છે

જ્યારે આંસુ સ્વતંત્રતાની માંગ કરે છે ત્યારે શું કરવું

દરેક વ્યક્તિએ આ નિવેદન સાંભળ્યું છે. કોઈ વ્યક્તિને નારાજ કરવું સહેલું છે, ખાસ કરીને જો તેની પાસે નબળી ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિ અને વિખેરાઇ ગયેલા ચેતા હોય. જ્યારે નુકસાન થાય છે ત્યારે રડવું બરાબર છે, પરંતુ એકલા કરો.

કેટલાક દુષ્ટ બુદ્ધિશાળી ઇરાદાપૂર્વક તમને અસમર્થ બનાવવા માંગે છે. તમારા આંસુ તેમને આનંદ અને આનંદ આપે છે. આ ક્ષણોમાં તેઓને પોતાનો ગર્વ છે, કે તેઓએ તમને નુકસાન પહોંચાડ્યું. અપમાન ન થાય તે માટે ક્રમમાં - સ્મિત કરો, અંદર અને બહાર એક breathંડો શ્વાસ લો, તમારા શ્વાસને સામાન્ય કરો. કંઈક આનંદકારક કલ્પના. અન્ય લોકોની ટુચકાઓ પર હસવાનું શીખો. જો તમને દુ hurtખ થાય અને રડવું હોય તો આ કરવાનું ફક્ત એક જ વસ્તુ છે.

બોલવામાં અસમર્થ

કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં, જ્યારે વ્યક્તિ કોઈ વસ્તુથી અસંતુષ્ટ હોય છે, ત્યારે તાત્કાલિક સમસ્યામાં ધીમું નિમજ્જન શરૂ થાય છે. વિચારો પ popપ અપ અનેદિવસ અને રાત. Leepંઘની વંચિતતા થાય છે, નર્વસ સિસ્ટમ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે છે અને મીઠાના ટીપાં આપણી આંખો ઉપર ફેરવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારી કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ સાથે લડત થઈ હતી અથવા તમે નારાજ થયા છો.

જો તે જ ક્ષણે તમે તમારી ભાવનાઓને તમારામાં રાખ્યા છો, તો તે ધીમે ધીમે ઉભરી આવશે. બોલો, તમને ચિંતા કરે છે તે બધું પ્રસ્તુત કરો. તમે કહો કે જેનાથી તમે નારાજ છો. જો પરિસ્થિતિમાં માફીની જરૂર હોય, તો માફી માંગવી. તમારી માનસિક શાંતિ પાછો મેળવવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે.

હતાશા

જ્યારે આંસુ સ્વતંત્રતાની માંગ કરે છે ત્યારે શું કરવું

હતાશા એ મુશ્કેલ ભાવનાત્મક સ્થિતિ છે જેને તાત્કાલિક સહાયની જરૂર હોય છે.

આ બીમારી એકઠી કરેલી નકારાત્મક લાગણીઓ, ફરિયાદો, નિષ્ફળતાઓના સંબંધમાં થાય છે. જ્યારે બધું જ લાંબા સમયથી પોતાની અંદર સમાયેલું હતું, અને આ પીડા માટે કોઈ વધુ જગ્યા નથી.

આ સ્થિતિ માટે નિરીક્ષણ અને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સની જરૂર છે. જો કોઈ વ્યક્તિ જાતે તેનાથી બહાર નીકળવામાં અસમર્થ હોય, તો મનોવિજ્ologistાનીની સહાયની જરૂર પડશે. તે મુખ્ય સમસ્યાને સપાટી પર લાવી શકશે અને જો તમે કોઈ કારણ વગર રડવું હોય તો શું કરવું તે પ્રશ્નના જવાબ આપશે.

કદાચ આંસુ અવચેતનની eંડેથી એમ્બેડ કરેલી લાગણીને કારણે થઈ છે જે તમે પોતે નક્કી કરી શકતા નથી. સહાય માટે પૂછતા ડરશો નહીં.

જો તમારે ખરેખર રડવું હોય તો શું કરવું, પરંતુ તમે કરી શકતા નથી

દરેક વ્યક્તિને ખબર હોતી નથી કે તેમની લાગણીઓને કેવી રીતે રોકી શકાય. જાતે મેનેજ કરવાનું શીખો. આંસુ એ એક સામાન્ય રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયા છે જે તણાવ દૂર કરવા માટે કાર્ય કરે છે. તેમને તપાસમાં રાખવાથી હતાશા થઈ શકે છે. તમે હવે રડી શકતા નથી - પછી રડો છો. ત્યાં સુધી, શામક લો અને પોતાને સારા માટે સેટ કરો. અંતિમ ઉપાય તરીકે, એક બાજુ જાઓ અને એક આંસુને બહાર કા .ો.

રડવું ઉપયોગી છે - આ રીતે તમે સંચિત ભાવનાત્મક તાણથી પોતાને શુદ્ધ કરો છો. જો તમને જરૂર હોય તો રુદન કરો.

બંધારણનું ફટાફટ રિવિઝન 'સમ્રાટ' સામત ગઢવી સાથે

ગત પોસ્ટ પતિને તેની રખાતમાંથી કેવી રીતે નિરાશ કરવું?
આગળની પોસ્ટ શી માખણ - ઉપયોગી ગુણધર્મો, કોસ્મેટોલોજીમાં એપ્લિકેશન