HealthPhone™ Gujarati ગુજરાતી | Poshan 3 | સ્તનપાન તથા છ મહિના બાદનું ભોજન

સ્ટોન થેરેપી: કેવી રીતે યોગ્ય રીતે આરામ કરવો

સ્ટોન થેરેપી એ રાહત અને સુખાકારી માટે એક ઉત્તમ સારવાર છે. આ પ્રક્રિયાના સિદ્ધાંત જુદા જુદા જૈવિક સક્રિય બિંદુઓ પર ગરમ અને ઠંડા પથ્થરોની એપ્લિકેશન પર આધારિત છે.

લેખની સામગ્રી

કયા પત્થરોનો ઉપયોગ થાય છે?

સ્ટોન થેરેપી: કેવી રીતે યોગ્ય રીતે આરામ કરવો

રસપ્રદ વાત એ છે કે, પ્રક્રિયા દરમિયાન ગરમ કાળા પત્થરો અને ઠંડા સફેદ પત્થરો. સ્ટોન થેરેપી પત્થરો પણ અલગ છે. ઉદાહરણ તરીકે, માત્ર જ્વાળામુખીના ખડકો જ ગરમી માટે વપરાય છે.

આ કિસ્સામાં બાસાલ્ટને સૌથી લોકપ્રિય ખનિજ માનવામાં આવે છે, કારણ કે તે ઝડપથી ગરમ થાય છે અને ધીરે ધીરે તાપ આપે છે. આનો અર્થ એ કે સમય પહેલાં પત્થરો ઠંડક થયા હોવાના કારણે સત્રને વિક્ષેપિત કરવાની જરૂર રહેશે નહીં.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, આ કિસ્સામાં, પથ્થર સમાન નથી, તેથી જ્યારે ખાસ સેટ પસંદ કરો ત્યારે, ઇન્ટરનેટ પર પસંદગીના માપદંડ વિશે પૂછપરછ કરવાનું ભૂલશો નહીં.

આરસ અને અન્ય નરમ ખડકો ઠંડા પત્થરો માટે વપરાય છે. તેમની વિચિત્રતા એ છે કે તેઓ ત્વચાની સપાટીને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના ઝડપથી ઠંડુ કરે છે. કાર્યવાહીનો ખૂબ જ સાર એ હકીકતમાં રહેલો છે કે છૂટછાટ અને આરામ વિવિધ જૈવિક સક્રિય બિંદુઓ પર તાપમાનના તફાવતના પ્રભાવ દ્વારા થાય છે.

સ્ટોન થેરેપી: સંકેતો

આ પદ્ધતિ માનવતા માટે એક ઉપહાર છે. ખાસ કરીને આજકાલ, જ્યારે લાંબી થાક અને સતત તણાવ આપણી નર્વસ સિસ્ટમનો નાશ કરે છે.

આવી પ્રક્રિયાના સંકેતોમાં આ શામેલ છે:

  • સતત માથાનો દુખાવો અથવા માઇગ્રેઇન્સ;
  • ક્રોનિક લો બ્લડ પ્રેશર. ધ્યાન! તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ દબાણ વધારવા માટે તમે આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરી શકો છો;
  • માનસિક અથવા શારીરિક થાક;
  • હતાશા, તાણ, ઉદાસીનતા;
  • leepંઘની સમસ્યાઓ;
  • ઓછી પ્રતિરક્ષા.

અલબત્ત, ઓછી પ્રતિરક્ષા અથવા ક્રોનિક રોગોના કિસ્સામાં, આવી ઉપચારનો ઉપયોગ ફક્ત સહાયક તરીકે થઈ શકે છે. એવું વિચારશો નહીં કે પથ્થરની સારવાર એ રામબાણ છે. જો તમને કોઈ ગંભીર બીમારી છે, તો તમારે ચોક્કસપણે એવા નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો જોઈએ જે અસરકારક ડ્રગની સારવાર નિદાન અને સૂચિત કરી શકે. પરંતુ જો તમે ડ doctorક્ટર તમને મંજૂરી આપે તો જ તમે શરીર માટે પથ્થર ઉપચારનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

સ્ટોન થેરેપી: contraindication

આવી ઉપચારમાં પણ બિનસલાહભર્યું છે. ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે ચોક્કસ દુ griefખની મસાજ કરવી જોઈએ નહીં.જેઓ રક્તવાહિની તંત્રના રોગોથી પીડાય છે માટે ચી પત્થરો. અને આ કિસ્સામાં કારણ સરળ છે: તાપમાનના તફાવતના પ્રભાવ હેઠળ, હૃદય દર નોંધપાત્ર રીતે વેગ આપી શકે છે, જે હાર્ટ એટેકનું કારણ પણ બની શકે છે.

ત્વચા, કેન્સર અથવા ચેપી રોગોથી પીડાતા લોકો માટે પણ આવી ઉપચાર છોડી દેવા યોગ્ય છે, કેમ કે આવા પ્રયોગોથી તમારા શરીરની પ્રતિક્રિયા લેવાનું લગભગ અશક્ય છે.

સ્ટોન થેરેપી: કેવી રીતે યોગ્ય રીતે આરામ કરવો

આરોગ્ય સુધારણા અને સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. ખાસ કરીને જો ગર્ભાવસ્થા મુશ્કેલ હોય. તેથી જો તમે આ પદ્ધતિ સાથે જન્મ આપતા પહેલા તમારા ચેતાને શાંત કરવા માંગતા હો, તો તમારે કોઈ વધુ વૈકલ્પિક શોધવું જોઈએ.

નબળુ રક્ત પરિભ્રમણ ધરાવતા લોકોએ જોખમ ન લેવું જોઈએ, કારણ કે ઠંડા અને ગરમ પથ્થરની ફેરબદલને કારણે લોહી ગંઠાઈ શકે છે. અને આ તમારા જીવન અને આરોગ્ય માટે સીધો ભય છે.

સ્ટોન થેરેપી કીટ: તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

જો તમે કોઈ ખાસ કીટ ખરીદી લીધી હોય અને ઘરે આ પ્રકારનો છૂટછાટ સત્ર યોજવાનું નક્કી કર્યું હોય, તો તમારે આ પ્રક્રિયાની ઘણી સુવિધાઓ વિશે જાણવું જોઈએ. વિચારવાની પ્રથમ વસ્તુ એ છે કે પત્થરો ગરમ કરવાની પ્રક્રિયા. આ માટે ઉકળતા પાણી અથવા ખુલ્લી આગનો ઉપયોગ કરશો નહીં. તે બહાર આવ્યું છે કે વેચાણ પર ખાસ પથ્થર ઉપચાર હીટર છે.

માર્ગ દ્વારા, જો તમે ઘરે સમાન પ્રક્રિયા હાથ ધરવાનું નક્કી કરો છો, તો પછી કોઈને તમારી સહાય કરવા કહેવાનું વધુ સારું છે, કારણ કે જો તમે સતત વાળવું, જમણા બિંદુ પર કાંકરી નાખવાનો પ્રયત્ન કરો, તો તમને કોઈ છૂટછાટ મળશે નહીં.

મસાજ શરૂ કરતા પહેલાં, આરામદાયક વાતાવરણ બનાવવા માટે સુંદર ધ્યાન સંગીત પસંદ કરવાનું ભૂલશો નહીં. પ્રક્રિયાની અસરમાં વધારો કરવા માટે તે સુગંધિત તેલની ઓછી માત્રા સાથે ત્વચાને ubંજવું પણ યોગ્ય છે. હવે પત્થરો વિશે. આવી ઉપચાર માટેના માનક સમૂહમાં 18 ઠંડા અને 54 બેસાલ્ટ પત્થરો હોય છે, જે કરોડરજ્જુની સાથે નાખવામાં આવે છે.

જો તમારી પાસે સમય હોય, તો પછી પત્થરો નાખતા પહેલા થોડો હળવાશથી માલિશ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. સમૂહમાંથી પત્થરો 38-40 ડિગ્રી સુધી હૂંફાળું હોવું જોઈએ અને પાછળના ભાગમાં ફેલાવું જોઈએ. આ તાપમાને, પત્થરોમાંથી ગરમી શરીરમાં 4 સેન્ટિમીટરથી પસાર થાય છે.

અને એક બીજી બાબત: જો તમે પથ્થર ઉપચારની મદદથી કોઈ રોગનો ઇલાજ કરવા માંગતા હો, તો પછી તમારી પીઠ પર પત્થરો મૂકતા પહેલા, એક્યુપંક્ચર પર એટલાસનો અભ્યાસ કરો. તેની સાથે, તમે નક્કી કરી શકો છો કે તમને જરૂરી જૈવિક સક્રિય પોઇન્ટ્સ ક્યાં સ્થિત છે.

તે જાણવું પણ યોગ્ય છે કે તમારી પાસે કેટલો સારો સેટ છે અને તમે એક્યુપંક્ચરના સિદ્ધાંતોનો કેટલો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરો છો, પછી ભલે થેરાપીનો હેતુ રાહત ન હોવી જોઈએ, પરંતુ સારવાર સમયે, તમારે કોઈ વ્યાવસાયિકનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. ફક્ત તે જ સૌથી અસરકારક ઉપચાર પ્રદાન કરી શકે છે જે તમને તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરશે.

ઉપચાર સત્ર સમાપ્ત થયા પછી, તમારે તુરંત જ પલંગમાંથી કૂદીને તમારા વ્યવસાય વિશે હુમલો કરવો જોઈએ નહીં. યાદ રાખો, વધુ અસર માટે તે વધુ મૂલ્યવાન છેaીલું મૂકી દેવાથી સ્થિતિમાં થોડી નીચે આવેલા. તમે થોડું ધ્યાન પણ કરી શકો છો, સકારાત્મક સાથે સંપર્ક કરી શકો છો.

હવે મારે પત્થરોના હીટર વિશે થોડાક શબ્દો બોલવાની જરૂર છે. દેખાવમાં, તે બિલ્ટ-ઇન ટાઈમર સાથે નાના સોસપanન જેવું લાગે છે. તમે સરળતાથી તેમાં જરૂરી સંખ્યામાં પત્થરો મુકો અને તેઓ જરૂરી તાપમાન સુધી પહોંચે ત્યાં સુધી રાહ જુઓ.

તમે જોઈ શકો છો, પત્થર ઉપચારમાં કંઇ જટિલ નથી. તમારે ફક્ત આરામ કરવાની ઇચ્છા અને વિશેષ પથ્થરોનો સમૂહ છે. અને યાદ રાખો કે તમારે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું એકવાર તમારા પર થોડો સમય પસાર કરવો પડશે. છેવટે, જો તમે નહીં, તો પછી તમારા શારીરિક અને માનસિક આરોગ્યની સંભાળ કોણ લેશે?

કિડની સ્ટોન માટે ના જ્વાબદાર કારણો

ગત પોસ્ટ ઘરેલું વાળ વીંછળવું વાનગીઓ
આગળની પોસ્ટ બરોળના રોગો