10 જાદુઈ વાર્તા - Magical Gujarati Stories | Gujarati Varta | Gujarati Cartoon | Bal Varta

લાંબી સુંદર ગરદન શક્ય છે

વધુને વધુ, આધુનિક છોકરીઓ અને સ્ત્રીઓ તેમની ગરદન કેવી રીતે લાંબી બનાવવી તે અંગે રુચિ છે. સૌન્દર્ય અને ફેશનનાં ધોરણો કેવી રીતે જોવું, શું પહેરવું, અને સૌન્દર્યનાં આદર્શોને પ્રોત્સાહન આપવાનું નિર્દેશ કરે છે. આધુનિક સુંદર સ્ત્રીના મુખ્ય ઘટકોમાંની એક પાતળી લાંબી ગરદન છે.

આ માપદંડને અનુસરીને, ઘણી સ્ત્રીઓ ખર્ચાળ ક્રિમ અને વિશેષ ઉપકરણો પર ઘણાં પૈસા ખર્ચ કરે છે. કેટલાક પ્લાસ્ટિક સર્જરી કરવાનું પણ નક્કી કરે છે. પણ કેમ? કુદરતે લોકોને જે બનવું જોઈએ તે બનાવ્યું. દરેક છોકરી પોતાની રીતે સુંદર છે. તમારે ચરમસીમા પર ન જવું જોઈએ, કારણ કે તમે સામાન્ય ચાર્જિંગ, સસ્તી ફાયટોથેરાપ્યુટિક ઉત્પાદનોની મદદથી તમારી ગરદન પાતળી કરી શકો છો. તમે યોગ્ય હેરસ્ટાઇલ, કપડાં અને એસેસરીઝથી દૃષ્ટિની એક લંબાઈ અસર પણ બનાવી શકો છો.

લેખની સામગ્રી

વર્કઆઉટ અને સ્નાયુ ખેંચાતા

લાંબી ગરદન બનાવવાનો પ્રયાસ કરવા માટે, સ્ત્રીએ સ્નાયુઓને મજબૂત અને ખેંચાણ કરવાના હેતુસર ચોક્કસ જટિલ શારીરિક કસરતો કરવી જોઈએ.

દરરોજ નિયમિતપણે કસરત કરો, પ્રાધાન્ય સવારે અને સાંજે.

લાંબી સુંદર ગરદન શક્ય છે
  1. સ્નાયુઓને ગરમ કરવા. તમારે 10 ટિલ્ટ પાછા, આગળ, જમણે, ડાબી બાજુ કરવાની જરૂર છે. પછી તમારી આંગળીઓથી માંસપેશીઓ લંબાવો, આખા ગળાના ગોળાકાર સર્પાકારમાં મસાજ કરો.
  2. ખેંચાણ. માથા જમણા ખભા તરફ નમે છે, પછી ડાબી તરફ. કસરત દરમિયાન સુખદ ખેંચાણ અનુભવાવી જોઈએ, પરંતુ પીડા નહીં. તેથી પોતાને ઇજા પહોંચાડવાથી બચવા માટે વધુ પ્રયાસ ન કરો. દરેક બાજુ 10 વાર ખેંચો.
  3. માથામાં હકાર ધીમે ધીમે માથું નીચે કરો. પછી અમે રામરામ શક્ય તેટલું raiseંચું કરીએ છીએ. ગાંઠો 15 વખત અથવા તેથી વધુ વખત કરવા જોઈએ. 15 થી પ્રારંભ કરો અને તમારી રિપ્સ ધીમે ધીમે કામ કરો.
  4. માથું વળે છે. આપણી રામરામને ખભા સુધી ખેંચાતા આપણે હવે જમણી તરફ, પછી ડાબી તરફ માથાની ગતિવિધિઓ કરીએ છીએ. દરેક બાજુએ, તમારે 5 સેકંડ માટે લંબાવવાની જરૂર છે. સામાન્ય રીતે, તમારે 15-20 અભિગમ કરવાની જરૂર છે.
  5. ગોળ ફેરવે છે. આપણે આપણા માથાને વર્તુળમાં ફેરવીએ છીએ, જ્યારે ગળાના તમામ સ્નાયુઓમાં તાણ અનુભવાય છે. તમારે તેને બંને દિશામાં 5 વાર કરવાની જરૂર છે - ઘડિયાળની દિશામાં અને કાઉન્ટરક્લોકવાઇઝ.
  6. નીચલા જડબા સાથે કામ કરવું. અમે મો mouthું પહોળું કરીએ છીએ, અને પછી પ્રયત્નોથી, બધા સ્નાયુઓને તાણ કરીએ છીએ, અમે તેને બંધ કરીએ છીએ. તમારે તમારી ગળામાં મહત્તમ તાણ અનુભવવું જોઈએ.

ડ classesક્ટરની સલાહ લેવા માટે આવા વર્ગો શરૂ કરતા પહેલા તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અને ખાતરી કરો કે તમને ગળામાં કોઈ રોગો નથી અનેકરોડ રજ્જુ. આમ કરવામાં નિષ્ફળતા ગંભીર આરોગ્ય પરિણામો તરફ દોરી શકે છે.

પરંતુ જો તમને કોઈ ઉલ્લંઘન ન મળે તો પણ, બધા અભિગમો ખૂબ કાળજીપૂર્વક, ધીમે ધીમે અને અચાનક હલનચલન કર્યા વગર કરવા જોઈએ. આ ખેંચાણ નરમ, સરળ અને વધુ અસરકારક બનાવશે.

આ સંકુલના દૈનિક અમલીકરણ સાથે, એક મહિનામાં તમને પ્રથમ હકારાત્મક પરિણામો પ્રાપ્ત થશે. લાંબી ગરદન કસરતો તમારા સ્વપ્નને સાકાર કરે છે. તમે આખરે તમને ગમે તે પહેરી શકો, કોઈપણ ઘરેણાં અને કોઈપણ કટઆઉટ. ત્યાં એક ઇચ્છા હશે, અને બાકીના ચોક્કસપણે કામ કરશે!

યોગ્ય કાળજી શું છે?

સંભાળ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, કારણ કે આ વિસ્તારમાં ત્વચા નાજુક અને પાતળી છે, તેથી તે વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાઓ માટે વધુ સંવેદનશીલ છે. તમે જે પણ શારીરિક પ્રવૃત્તિનો ઉપયોગ કરો છો, ત્વચા હજી પણ વિકૃત થઈ જશે. જો તમે ફક્ત કસરત કરો છો તો તમે ઇચ્છિત અસર પ્રાપ્ત કરી શકશો નહીં. તમારી ગરદન લાંબી બનાવવા માટે, તમારે ત્વચા સંભાળની પદ્ધતિઓ શામેલ કરવાની જરૂર છે. વૃદ્ધત્વ અને મૂર્તિનો વિષય ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે મહત્વપૂર્ણ છે, તેથી આ વિશે ખાસ ગંભીરતા સાથે સંપર્ક કરવો યોગ્ય છે.

લાંબી સુંદર ગરદન શક્ય છે

કાળજી ખૂબ જ નમ્ર અને સૌમ્ય હોવી જોઈએ. પૂર્વશરત માસ્ક, નર આર્દ્રતા અને લોશન સાથેનું પોષણ છે.

એન્ટીoxકિસડન્ટોથી ભરપૂર પોષક ક્રીમ લગાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જે રાત્રે વૃદ્ધત્વને અટકાવે છે.

જાણીતી સાબિત બ્રાન્ડ્સના ક્રિમ પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરો, કારણ કે આ રીતે તમને ઉત્પાદનની ગુણવત્તાની બાંયધરી આપવામાં આવશે. ઓછા જાણીતા સસ્તા ઉત્પાદનો ફક્ત નુકસાન જ કરી શકે છે.

શુષ્ક ત્વચા માટે અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત રચાયેલ માસ્ક કરવાનું સારું રહેશે. તેથી, તમારે તમારી ત્વચાને જરૂરી ભેજ પૂરા પાડવાની અને અકાળ વૃદ્ધત્વથી સુરક્ષિત કરવાની ખાતરી આપી છે. ઓટમીલ અને ગરમ દૂધને લપેટી - 2 ચમચી. અડધો ગ્લાસ દૂધમાં એક ચમચી અનાજ રેડવું.

તેને minutes- minutes મિનિટ માટે ઉકાળવા દો, ગરદન પર લાગુ કરો અને 20 મિનિટ માટે ડેકોલેટé. ટોચ પર ક્લીંગ ફિલ્મ અને ટોચ પર એક ટેરી ટુવાલ સાથે આવરે છે. આ પદ્ધતિના પોષક ગુણધર્મો બધી અપેક્ષાઓ કરતાં વધી જાય છે. તમારા માટે પોતાને જોવાનો પ્રયાસ કરો!

તમે જે પણ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરો છો તે હંમેશાં અગાઉથી ખાતરી કરો કે તે તમારી ત્વચાના પ્રકાર માટે યોગ્ય છે. કેટલીક સ્ત્રીઓ, ઉદાહરણ તરીકે, ક્રિમ અને લોશનમાંના અમુક ઘટકોથી એલર્જિક હોઈ શકે છે. તેથી, આ અથવા તે ઉપાયનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તેમની રચનાનો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરો.

ગ્રેસની લડતમાં હર્બલ દવા

તમે herષધિઓનો સક્રિયપણે ઉપયોગ કરી શકો છો જે તમને તમારું લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે. ઘણી સ્ત્રીઓ આ પદ્ધતિ વિશે જાણે છે, પરંતુ દરેક જણ તેના પર વિશ્વાસ કરતા નથી. પરંતુ વ્યર્થ. પ્રકૃતિએ સુનિશ્ચિત કર્યું છે કે આપણી પાસે અમારી વ્યક્તિગત સંભાળ માટે કુદરતી ઘટકો છે. જો તમે તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખો છો, તો તમે માન્યતા સિવાય બદલી શકો છો, નવી ટોન ત્વચા અને આખા શરીરમાં હળવાશ શોધી શકો છો.

herષધિઓનો ઉપયોગ કરવાની આવી પદ્ધતિઓ છે:

  1. ઝામોરકેમોલી અથવા સેન્ટ જ્હોન વ worર્ટનો આથો રેડવાની ક્રિયા. તમે જડીબુટ્ટીઓ ઉકાળો (ઉકળતા પાણીના ગ્લાસમાં 1 ચમચી bsષધિઓ), બરફના ઘાટમાં રેડવું અને ફ્રીઝરમાં મૂકો. જ્યારે સૂપ સ્થિર થાય છે, ત્યારે તમે બરફના સમઘનનું કા takeો છો અને તેને તમારી ત્વચા પર ઘસશો.
  2. સ્ટ્રોબેરી માસ્ક. તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ઉડી અદલાબદલી અને ક્રીમ અને મધ સાથે મિશ્રિત હોવી જ જોઈએ, પછી ત્વચા પર મૂકો. આવા માસ્ક બનાવવાનું ખાસ કરીને સુખદ છે કારણ કે તેમાં ખૂબ જ સુખદ સુગંધ છે. સ્ટ્રોબેરી કેવી રીતે સુગંધિત કરે છે તે કોને નથી ગમતું?
  3. ઇંડા જરદી, કુંવાર અને ખાટા ક્રીમ માસ્ક. બધા ઘટકો મિશ્રિત અને ત્વચા પર મૂકવા જ જોઇએ. અમે બધા ઘટકોને સમાન માત્રામાં લઈએ છીએ. પછી અમે સૂકવવા માટે રાહ જુઓ અને 15 મિનિટ પછી ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો.
  4. કોબી લપેટી. ઇંડા સફેદ, ખાટા ક્રીમ સાથે કોબીના લોખંડની જાળીવાળું માથું મિક્સ કરો અને ગરમ કપડાથી લપેટીને લાગુ કરો. 30 મિનિટ પછી ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો.
  5. કેમોલી અથવા સેન્ટ જ્હોન વtર્ટના ઉકાળોથી સંકુચિત. અમે ધોરણ તરીકે ઉકાળવું - 1 ચમચી. એલ. ઉકળતા પાણીનો ગ્લાસ.

હવે તમે જાણો છો કે હર્બલ દવાઓની કઈ પદ્ધતિઓ અસ્તિત્વમાં છે અને તેમને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવું તે સાથે પરિચિત છો. આ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ તાલીમ સાથે જોડાણમાં કરવામાં આવશે તો જ ગળા પાતળી અને લાંબી થશે.

આળસુ ન બનો, સતત અને સતત રહો. પરિણામ ચોક્કસ તમને ખુશ કરશે!

વિઝ્યુઅલ લંબાઈની પદ્ધતિઓ

સ્ત્રીઓ માટે, ઘણા બધા વિકલ્પો છે કે જેની સાથે તમે દૃષ્ટિની રીતે ગરદન લંબાવી શકો છો. જો તમને યોગ્ય એક્સેસરીઝ કેવી રીતે પસંદ કરવી તે ખબર નથી, તો પછી તેને પહેરવાનું વધુ સારું નથી. નહિંતર, તમે પરિસ્થિતિને વધુ વિકટ બનાવવાનું જોખમ લેશો.

યોગ્ય કપડાં અને હેરસ્ટાઇલની પસંદગી કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

હેરસ્ટાઇલ પસંદ કરો જેમ કે:

લાંબી સુંદર ગરદન શક્ય છે
  • ઉચ્ચ પોનીટેલ;
  • ઉચ્ચ બન;
  • વિસ્તૃત ખૂણાઓ સાથેનો ચોરસ;
  • ટૂંકા વાળ;
  • સીધા, looseીલા લાંબા વાળ.

માથાના પાછળના ભાગમાંથી, ઓછી પૂંછડીઓ, વેણી બાસ્કેટથી વેણીને ટાળવું પણ વધુ સારું છે.

કપડામાં, તમારે વી-નેક, ટર્ન-ડાઉન કોલર્સને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ. અને જેકેટ્સ, બ્લાઉઝને છેલ્લા 3 બટનો પર અનબટન છોડવું જોઈએ.

સ્કાર્ફ બાંધવું એ એક ખરાબ વિચાર છે, કારણ કે આ ફક્ત તમારી ભૂલોને પ્રકાશિત કરશે. તમારી ગરદન ખુલ્લી રાખવી વધુ સારું.

એસેસરીઝમાંથી તમે લાંબી સાંકળો, માળા, પેન્ડન્ટ પહેરી શકો છો. એરિંગ્સ પણ લાંબી અને પાતળી હોવી જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે, ચેઇન અથવા લાંબી ડ્રોપ ઇયરિંગ્સ.

કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે નેકલેસ કોલર પહેરવા જોઈએ નહીં. તેઓ ટૂંકા ગળાવાળી છોકરીઓ માટે નથી, તેથી તેઓ ફક્ત આ દોષ પર વધુ ભાર મૂકશે. તમારે ઘણી પંક્તિઓમાં મોટા મણકાથી પણ દૂર રહેવું જોઈએ.

અને હંમેશાં યાદ રાખો કે તમે ગમે તેટલા સુંદર છો. સાક્ષર મહિલાઓ જાણે છે કે જો તેઓ આ બાબતમાં યોગ્ય રીતે અને શૈલીની ભાવનાથી સંપર્ક કરે તો તેઓ તેમની કોઈપણ ખામીઓને ગૌરવમાં ફેરવી શકે છે.

Fairy Tales in Gujarati For Kids | પરીઓ ની વાર્તા | Fairy Tales Collection For Children

ગત પોસ્ટ ઘરે લસણના ક્રોઉટન્સ અને તેમની સાથે વિવિધ વાનગીઓ કેવી રીતે રાંધવા
આગળની પોસ્ટ ડાઘ અને ડાઘની અસરકારક રીસર્ફેસીંગ: કેવી રીતે ઝડપથી અને સરળતાથી કદરૂપું ગુણથી છુટકારો મેળવવો?