The Great Gildersleeve: The Palm Reader / Facing Old Age / Gildy the Diplomat

તમારા દેખાવને પ્રેમ કરવાનું શીખવું: વ્યવહારુ સલાહ

તમે તમારી જાતને છોડી દીધી અને તમારી જાત ઉપર વખાણ કરતી નજર પકડવાનો અર્થ શું ભૂલી ગયા? નિષ્ઠાવાન વખાણ પણ સ્વીકારતા નથી? ચોક્કસ પ્રશ્ન શું તમે તમારા શરીરને પ્રેમ કરો છો? તમે તીવ્ર જવાબ આપશો - કેમ? . અમે શરત લગાવી શકીએ કે તમે તમારી સંભાળ લેવાનું બંધ કરી દીધું છે, પોતાને લાડ લડાવવા અને સજાવટ કરવાની ટેવ ગુમાવી દીધી છે.

ગ્રે માઉસની આ સ્થિતિ (અથવા ચાલતું ઘોડો) સ્ત્રીના સ્વભાવ માટે જોખમી છે - માનસિકતા બદલવાની તાત્કાલિક જરૂરિયાત!

લેખની સામગ્રી

તમને દેખાવ વિશે કેવું લાગે છે?

તમારા દેખાવને પ્રેમ કરવાનું શીખવું: વ્યવહારુ સલાહ

તમારે શારીરિક સુંદરતા પ્રત્યેના યોગ્ય વલણથી શરૂઆત કરવી જોઈએ. છેવટે, દેખાવ શું છે? ફક્ત એક શેલ જેની પાછળ તમારું સાચું વ્યક્તિત્વ છુપાયેલું છે, અને દરેક વ્યક્તિની મુખ્ય પ્રતિષ્ઠા એ તેની આંતરિક વિશ્વ અને અન્યને પ્રેમ આપવાની ઇચ્છા છે.

તમે, અલબત્ત, સંમત થશો કે એક સ્ત્રી સુંદર છે જે સ્વયંને અને વિશ્વ સાથે સુલેહ-શાંતિ રાખે છે. નજીકના લોકો તમારી ચહેરાની સુવિધાઓ અને આકૃતિ વળાંક માટે નહીં, પણ તમારી હૂંફ અને સંભાળ માટે, મુશ્કેલ સમયમાં તમારી સહાયક પાત્ર અને અંદરથી આવતા પ્રકાશ માટે સમર્થનની તમારી ક્ષમતાની પ્રશંસા કરે છે.

એક અભિવ્યક્તિ છે કે તમે શરીરને જાણ્યા વિના આત્માને પ્રેમ કરી શકો છો, અને બધી પ્રામાણિકતામાં, મોટાભાગના પુરુષો આનું સબ્સ્ક્રાઇબ કરશે. તેથી અપૂર્ણ બાહ્ય ડેટા સાથે પણ, તમે જીવનમાં ખુશ રહેશો અને કરી શકશો. જો તમે તમારા દેખાવ વિશે નિરાશ થાઓ છો, તો તમને આ સામાન્ય સત્યને વધુ વખત યાદ કરાવો.

સુંદર બનવા માટે ટ્યુન કરો

જો તમે દરરોજ ઘણી વખત તમારી જાતની ટીકા કરો તો તમારા શરીરને કેવી રીતે પ્રેમ કરવો? એવી છોકરીઓ છે જેઓ અરીસામાં જોવા માંગતી નથી, અને ફક્ત તાત્કાલિક જરૂરિયાતને આધારે કપડાં ખરીદવા વિશે વિચારવાનું પસંદ કરે છે - જેથી ફરી એકવાર ફિટિંગ રૂમમાં અસ્વસ્થ થવું નહીં ...

સ્વ-તિરસ્કાર એ મનોવૈજ્ .ાનિક ક્રૂરતાનું એક સ્વરૂપ છે, અને જો તમે તમારી જાતને વધારાના પાઉન્ડ અથવા નાના સ્તનો માટે ચાબુક મારો છો, તો તમે પહેલાથી જ ડિપ્રેશનમાં અડધા જ છો. કદાચ ડિપ્રેસન તમને પહેલેથી જ વટાવી ગયું છે?

છેવટે, તમારા શારીરિક ડેટાનું ઓછું આકારણી એ હંમેશાં માનસિક વિકૃતિઓનું સાચો કારણ છે, તેમજ તમારા વ્યક્તિગત જીવનમાં નિષ્ફળતાઓ, કામમાં સફળતાની અછત, અને ભગવાન જાણે છે કે બીજું શું છે! આજે આત્મ-ટીકા અને નિરાશા સામે લડવાનું પ્રારંભ કરો, નહીં તો દર વર્ષે, નીચા આત્મગૌરવની સમસ્યાને દરરોજ હલ કરવી વધુ મુશ્કેલ બનશે.

તમારે ખરેખર સકારાત્મક પોપડાની જરૂર છેર Royય. જો તમે હતાશાથી ચાલવા માટે ટેવાયેલા છો અને તમને પોતાને પ્રતિબિંબમાં ગમ્યું ત્યારે હવે યાદ નહીં આવે તો તેનો વિકાસ કેવી રીતે કરવો?

તમારા માટે કેટલીક મનોવૈજ્ tાનિક યુક્તિઓ અજમાવો - તેઓએ ઘણી છોકરીઓને મદદ કરી છે, અને તમને ફાયદો થશે:

  • દરરોજ સમર્થન કહો (ટૂંકું વાક્ય જેમાં તમે તમારું આકર્ષણ, આત્મવિશ્વાસ, શાંતિ, વગેરે વર્ણવો);
  • દેખાવની દ્રષ્ટિએ લક્ષ્યોની સૂચિ બનાવો - 2-3 અથવા વધુ ચોક્કસ પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવા ધ્યેયો, ચોક્કસ સમયગાળાની અંદર તે હાંસલ કરવા માટે તમારી જાતને વચન આપો;
  • બ્યુટી ડાયરી રાખો - એક નોટબુક જ્યાં તમે જિમ ક્લાસની યોજના કરો છો અથવા પાર્કમાં જોગિંગ કરો છો, કોઈ મસાઉર (હેરડ્રેસર, બ્યુટિશિયન) ની મુલાકાત લો છો, સાપ્તાહિક કાર્યવાહી (માસ્ક, છાલ). આ રીતે તમે કંઈપણ ચૂકશો નહીં અને તમે તમારી પ્રગતિને માપી શકો છો, જે ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે;
  • ફરિયાદો પર પ્રતિબંધ દાખલ કરો - તમારા પતિ, ગર્લફ્રેન્ડ્સ, સાથીદારો, મમ્મીને ... હવે તમારી જાતને બીજાની નજરમાં ચinthાવવાની નીચે મૂકવાની મનાઈ છે! Onલટું, તમારી જાતને (એકલા તમારી જાત સાથે) ખુશામત કરો, અને દલીલ કર્યા વિના, આભાર સાથે અન્ય (હેરસ્ટાઇલ, સુગંધ, નવી હેન્ડબેગ) ની પ્રશંસા સ્વીકારો;
  • એક વધુ યુક્તિ: પોતાને પ્રેમાળ ઉપનામો ક callલ કરો, જેમાં તમારા માટે કોઈ અપમાનજનક ઘોંઘાટ નથી. એહ, હું એક ખાઉધરા ડુક્કર નથી, પરંતુ વાહ, હું આજે ગળી જેવું ઉડાન કરું છું! .

પરિવર્તન નાનું શરૂ થાય છે, વસ્તુઓમાં દોડાદોડ ન કરો, વિરામ, અને ખરાબ મૂડ, અને રોષ હશે ... મુખ્ય વસ્તુ તમારા ખરાબ વિચારો પર વિશ્વાસ કરવો નહીં, આત્મવિશ્વાસ પર કામ કરવું, પોતાને શારીરિક રીતે ખેંચવું, અને પરિણામો આવવામાં લાંબા સમય સુધી નહીં આવે!

તમારું શરીર એ તમારો વ્યવસાય છે

તમારા દેખાવને પ્રેમ કરવાનું શીખવું: વ્યવહારુ સલાહ

શરીરની પ્રશંસા અને પ્રેમ કરવાનું શીખવા માટે, વધુ વાર વિચારો કે તે તમને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે સેવા આપે છે, ચાલે છે, કાર્ય કરે છે, પોતાને નવીકરણ કરે છે, તમને સફળતા પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. તમારું શરીર સૌથી નજીકનું અને પ્રિય છે, જે આજ્ anyાની રૂપે તમારી કોઈપણ આદેશોને પૂર્ણ કરે છે.

જો તમે નિરાશ અને હતાશ થવું ઇચ્છતા હોવ તો - તે નબળાઇ પડે છે, જો તમે જીવન ખીલવું અને આનંદ માણવા માંગતા હોવ તો - તે મજબૂત બને છે અને કૃતજ્ itતાપૂર્વક તેની સંભાળ લેવામાં જવાબ આપે છે.

પરંતુ તમારા શરીરને સારી સ્થિતિમાં રાખવું કેટલું મહત્વનું છે તે આજુબાજુના દરેક જણ સમજી શકતા નથી. શું તમારા પરિચિતોમાંથી કોઈ એવા છે કે જે ભારે ધૂમ્રપાન કરનાર, ગર્લફ્રેન્ડ છે, તંદુરસ્તીની તંદુરસ્ત સફરને બદલે ગ્લાસ અથવા બે બીયર માટે લલચાવે છે? અમે આપણું વાતાવરણ છે, તેથી જો તમે સતત એવા લોકો સાથે વાતચીત કરો છો જેઓ તેમના શરીરને નફરત કરે છે અને તેને નુકસાન પહોંચાડે છે, તો પછી તેમની જીવનશૈલી તમારા પર અસર કરશે. શું તમને તેની જરૂર છે?

નિશ્ચિતરૂપે એવા નિર્દોષ કટ્ટરપંથીઓ અને આક્રમક વિવેચકો છે કે જેઓ સતત, પ્રત્યક્ષ અથવા પરોક્ષ રીતે, અપમાનકારક અને ઇચ્છાશક્તિના અભાવ માટે તમને ઠપકો આપે છે, તમારી મજાક કરે છે, તમને અપમાનિત કરે છે, તમારી સરખામણી કરે છે.

જો તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરવા માંગતા હો અને પ્રકૃતિએ તમને જે આપ્યું છે તે માણવા માંગતા હોવ તો - આવા શુભેચ્છકો સાથે વાતચીત બંધ કરી દો.અને , ખાસ કરીને જો તમે આ લોકોના મંતવ્યો પર આધારીત રહેશો. તમે અંદર અને બહાર સુંદર છો, અને કોઈ પણ તમને આમાંથી મનાવવાનો અધિકાર નથી! અને થોડીક ક્ષતિઓ સાથે, અમે હવે કામ કરવાનું શરૂ કરીશું.

અણગમો સૂચિ

લોકપ્રિય ટીવી શોની જેમ, તમારા અન્ડરવેરમાં સંપૂર્ણ-લંબાઈના અરીસાની સામે andભા રહો અને તમારી આકૃતિને પ્રેમથી પરીક્ષણ કરો. હા, કેટલીક જગ્યાએ તે ખરાબ છે, અન્યમાં તે જાડા છે, અને મને તે વધુ સારું ગમશે. - આપણે એક નોટબુકમાં લખીએ છીએ કે શું સુધારવું જરૂરી છે. હવે એક કલાક લો અને તમારા કપડા, કેઝ્યુઅલ અને સફરમાં, પગરખાં અને તમારા સામાન્ય એસેસરીઝ સાથે ફરીથી માપવા.

ફરીથી, આપણે અવલોકન કરીએ છીએ કે શું ખોટું છે: જો સ્વેટર ફિટ ન હોય તો, લખો - તાકીદે નવી બ્રા માટે લ theંઝરી સ્ટોર પર જાઓ ; જો ડ્રેસ સારો લાગતો નથી, તો ચિહ્નિત કરો - Slouch. તમારી મુદ્રામાં સુધારો કરો ! અને આ રીતે, આખા કપડા માટે, બધી ગણતરીઓ માટે.

તમારો શ્રેષ્ઠ દેખાવ કેવી રીતે જોવો: ઝડપી ટીપ્સ

અહીં કેટલીક સ્ત્રીની યુક્તિઓ છે જે તુરંત જ તમને થોડું ધ્યાન આપતી સ્ત્રી તરીકે તમને વધુ આકર્ષક અને સુખી બનાવશે:

  • જમણા આંતરવસ્ત્રો પહેરો (વોલ્યુમમાં વધારો, સુધારણાત્મક, સજ્જડ - તમે જાણો છો કે તે તમારા દેખાવમાં કેવી રીતે ફેરફાર કરે છે, પછી ભલે તમે જીન્સ અને સ્વેટરમાં હોવ?);
  • તમારા ચશ્માને સંપર્ક લેન્સમાં બદલો (આરામદાયક, સરસ, ઓછા 5 વર્ષની વય!);
  • અસ્વસ્થતા પગરખાંથી છૂટકારો મેળવો, અને તેમની થાક અને બદલાવથી દૂર રહેવું, તમારી જાતને વચન આપો કે તમે ફક્ત આરામદાયક છેલ્લું પહેરો - હીલ્સ, સ્ટિલેટોસ અથવા ઓછી ગતિ સાથે;
  • બ્યુટી સલૂનમાં તમારા વાળનો રંગ તાજો કરો, ગ્રે વાળ પર પેઇન્ટ કરો, જો ત્યાં એક હોય, તો કુદરતી શેડને વધુ સંતૃપ્ત બનાવો, હળવા સ્વરથી થોડા સેરને પ્રકાશિત કરો - તમારો ચહેરો ચમકશે!
  • કસરત દ્વારા તમારા એબીએસ, પીઠ અને પગને મજબૂત બનાવો (જાણો કે તમારા માટે કયા કામ કરે છે). સ્ત્રી માટે તંદુરસ્તીની તાત્કાલિક જરૂરિયાત છે, અઠવાડિયામાં 1-2 વખત આ સ્નાયુ જૂથો માટે ડમ્બેલ્સ સાથે કસરત કરો અને તમે સુંદર રીતે આગળ વધવા, ચાલવા, તમારી પીઠને પકડવાનું શરૂ કરશો, કદાચ સુખાકારીની કેટલીક સમસ્યાઓ અદૃશ્ય થઈ જશે (આપણી પાસે ઘણી વાર ગુમાવવા માટે પૂરતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ નથી હોતી) તણાવ);
  • કપડામાં કાળી વસ્તુઓ હાથમાં લેવી જોઈએ નહીં. થોડો કાળો ડ્રેસ, ચામડાની જાકીટ, કાળા ટર્ટલનેક્સની જોડી છોડી દો અને બાકીનો સ્ત્રીની શેડ્સ (ગુલાબી, રાસબેરી, આલૂ, ન રંગેલું igeની કાપડ, બર્ગન્ડીનો દારૂ, લીલાક, નીલમણિ, પીળો) પહેરો;
  • જો તમે તમારા શરીરને પ્રેમ કરવાનું શીખવા માંગતા હો, તો તેને તાજગી અને શુદ્ધતાની સતત અનુભૂતિ આપો. તમારે ફક્ત સ્નાન, ગંધનાશક અને પ્રકાશ અત્તર, તેમજ અનુકરણીય સુઘડતાની જરૂર છે;
  • ખેંચાયેલી, આકારની વસ્તુઓમાંથી છૂટકારો મેળવો, ઘરના પહેરવામાં આવતા કપડાંને સમયસર બદલો - તમારું શરીર ફોર્મમાં આભાર માનશેખુશખુશાલ મૂડ અને ઉત્તમ સ્વર!

પ્રેમ કરવો એ જરૂરિયાતોનું ધ્યાન રાખવું

સારી sleepંઘ, યોગ્ય પોષણ, કસરત - તે જ લાંબા ગાળા માટે કાર્ય કરે છે. શું તમે લાંબા, પરિપૂર્ણ, સક્રિય જીવન જીવવા માંગો છો?

જો તમને બાળકો છે, તો તમે કદાચ ઓછામાં ઓછું એકવાર સ્વપ્ન જોયું હશે કે તમે કયા પ્રકારનાં દાદી બનશો, તેથી તમે અણઘડ લૂંટફાટ અથવા ખુશખુશાલ અને દયાળુ વૃદ્ધ સ્ત્રી છો કે કેમ તે હવે તમારા સ્વાસ્થ્ય સાથે તમે કેવી રીતે કરી રહ્યા છો તેના પર આધાર રાખે છે - તમે ક્ષણિક આનંદ માટે તે ખાલી કરશો. અથવા કસરત, આવનારા વર્ષોથી energyર્જા એકઠા કરે છે.

ધૂમ્રપાન છોડો, ફક્ત તમારા ગ્લાસને રજાના દિવસે જ ઉભા કરો, માંદા દિવસો અને રજાઓ લો, વસ્ત્રો અને આંસુઓ માટે કામ ન કરો, નિવારક તબીબી પરીક્ષા આપો અને સમયસર આરોગ્યની તમામ સમસ્યાઓનું નિરાકરણ કરો.

તમારા શરીર વિશે તમે કેવું અનુભવો છો તે આજુબાજુના લોકો માટે વાતચીત કરવામાં આવે છે. તમારી સંભાળ રાખો, તમારી સંભાળ રાખો, તમારી જાતને સંભાળ આપો, તમારા પ્રેમભર્યા જીવનસાથી અને બાળકો કરતાં પણ ઓછા, પરંતુ પ્રેમભર્યા રાશિઓ માટે, તે કરવાનું ભૂલશો નહીં. તમે એક સ્ત્રી છો, અને સ્ત્રીઓ સુંદરતા અને સંવાદિતાથી તેમની આંતરિક શક્તિ દોરે છે.

Surat: વેવાઈ-વેવાણ ભાગી ગયા, અજબ પ્રેમની ગજબ કહાની, પુત્રના લગ્ન પહેલા પિતા વેવાણ સાથે છૂમંતર | VTV

ગત પોસ્ટ જાપાની નાસ્તામાં સ્વાદ સાથે વજન ઓછું કરો: વજન ઘટાડવા માટે સુશી
આગળની પોસ્ટ વજન ઘટાડવાની કસરતો તમે કામ પર કરી શકો છો