Kepler Lars - The Fire Witness 1/4 [Full Mystery Thrillers Audiobooks]

તમારા ભૂતપૂર્વ પતિને કેવી રીતે ભૂલી જાઓ અને ભૂતકાળને છોડી દો: મનોવિજ્ .ાનીની ભલામણો

છૂટાછેડા હંમેશા તણાવ, ભાવનાઓ, આંસુ હોય છે. ખૂબ જ શબ્દ ભૂતપૂર્વ પીડા આત્મામાં અનુભવાય છે, ખાસ કરીને જો પહેલા કોઈ પ્રિયજન માટેની લાગણીઓ સચવાયેલી હોય. સ્ત્રીનું મુખ્ય કાર્ય પરિસ્થિતિમાં અટવાવું, નકારાત્મકતાથી છૂટકારો મેળવવું અને નવું જીવન જીવવાનું શરૂ કરવું નથી.

લેખની સામગ્રી

હું કેમ ભૂલી શકતો નથી

તમારા ભૂતપૂર્વ પતિને કેવી રીતે ભૂલી જાઓ અને ભૂતકાળને છોડી દો: મનોવિજ્ .ાનીની ભલામણો

છૂટાછેડા પછીના પ્રથમ દિવસો ખૂબ જ સખતમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છે. પરંતુ તે મહિના પછી પસાર થઈ રહ્યું છે તે મહિનામાં થઈ શકે છે, અને તે સરળ થતું નથી. આ એક ખૂબ જ જોખમી પરિસ્થિતિ છે જે ડિપ્રેશનમાં વિકસી શકે છે - જીવન માટે જોખમી માનસિક સ્થિતિ. તદુપરાંત, જો કોઈ સ્ત્રી નકારાત્મક લાગણીઓનો સામનો ન કરે, તો તે ગંભીર રીતે બીમાર થઈ શકે છે, શ્રેણીબદ્ધ જીવલેણ મુશ્કેલીઓ ઉભી કરી શકે છે, અને જો કુટુંબમાં બાળકો હોય તો તે તેમનું જીવન બગાડી શકે છે.

ભૂતપૂર્વ પતિને કેવી રીતે ભૂલી શકાય તે એક પ્રશ્ન છે જે ઘણી છૂટાછેડાવાળી સ્ત્રીઓ માટે સંબંધિત છે. તમારે તેનો જવાબ જાતે આપવો પડશે, જો, અલબત્ત, તમારી પાસે પૂરતી શક્તિ છે. તમારે તાત્કાલિક સ્વીકારવું આવશ્યક છે: તે ફક્ત નહીં કરે. પરંતુ તમારે તમારા પ્રિયને તમારા માથા અને હૃદયની બહાર કા toવાનો પ્રયાસ કરવો પડશે - તમારા માટે, બાળક માટે. જો તમે તમારી જાતે જ સામનો કરી શકતા નથી, તો મનોવિજ્ologistાનીની સલાહ લેવી વધુ સારું છે.

નકારાત્મક લાગણીઓ કે જે પ્રત્યેક વ્યક્તિએ સકારાત્મક લોકો કરતાં આપણને વધુ પ્રબળ અસર કરી છે, તે લાંબા સમય સુધી ભૂલી શકાતી નથી. કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને દગો આપવાની પીડા એટલી તીવ્ર હોઈ શકે છે કે તે સામાન્ય લાગણીઓને oversાંકી દે છે, અને વ્યક્તિ હતાશ થઈ જાય છે.

બીજી એક સિદ્ધાંત છે જે સમજાવે છે કે whatર્જાની દ્રષ્ટિએ શું થઈ રહ્યું છે. મુદ્દો એ છે કે કોઈપણ સંદેશાવ્યવહાર એ energyર્જાની આપલે છે. તમે તમારા પ્રિયજન સાથે કેટલા વર્ષોથી ખુશ છો? ત્રણ? પાંચ? દસ? આ સમય દરમિયાન, તમે તમારા પતિના પ્રેમ દ્વારા તમારી .ર્જાને ખવડાવવા માટે વપરાય છો. જ્યારે તે ગયો, એક શૂન્યાવકાશ રચાયો - એક ભયંકર, અવિશ્વસનીય hungerર્જા ભૂખ, જે સંતોષ કરી શકતી નથી. આ તે છે જે સતાવણી કરે છે, તમને એક મિનિટ માટે શું થયું તે ભૂલી જવા દેતું નથી.

આ પરિસ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવાનો માર્ગ તર્કસંગત છે. Energyર્જાને પુનર્સ્થાપિત કરવી જરૂરી છે, અને વધુમાં, બીજી અતિ મુશ્કેલ, પણ એકદમ જરૂરી વસ્તુ કરવા માટે: માફ કરો અને તમારા પ્રિયને છોડી દો. આ ત્રણ વસ્તુઓ વિના, તમારા ભૂતપૂર્વને કેવી રીતે ભૂલી શકાય તે વિશેની બધી વાતો ફક્ત અર્થહીન છે.

નવું જીવન કેવી રીતે શરૂ કરવું

તમારા ભૂતપૂર્વ પતિને કેવી રીતે ભૂલી જાઓ અને ભૂતકાળને છોડી દો: મનોવિજ્ .ાનીની ભલામણો

કોઈપણ સ્ત્રી કે જે તેના પતિથી છૂટાછેડાથી બચી ગઈ છે તે એક અલગ વ્યક્તિ બની જાય છે. આનો અર્થ એ છે કે તેના જીવનમાં સંપૂર્ણપણે ફેરફાર થવો જોઈએ, નહીં તો પીડામાંથી છૂટકારો મેળવવો શક્ય નહીં હોય. નવું જીવનજ્ psychાન એ આરામ ક્ષેત્રમાંથી બહાર નીકળવાનો માર્ગ છે, તેમ મનોવૈજ્ologistsાનિકો કહે છે.

કેટલાક લોકો તેને સહજતાથી સહન કરે છે, અન્ય લોકો વધુ મુશ્કેલ. જો કે, તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે કે કટોકટીની પરિસ્થિતિમાં ટકી રહેવાનો બીજો કોઈ રસ્તો નથી. શું હતું અને હવે જે છે તેની વચ્ચે સતત વિસંગતતા દૈનિક વેદના પેદા કરશે.

ફક્ત એક જ રસ્તો છે: પ્રિયજન વિના નવું જીવન શરૂ કરવું. આનો અર્થ એ છે કે તમારે શારીરિક અને માનસિક સ્તર પર એક સાથે કાર્ય કરવું પડશે. એટલે કે, તમારી આસપાસની દુનિયા તેમજ તમારા વિચારોને બદલવા માટે. સખત? ચોક્કસપણે. આ તે છે જ્યાં મનોવિજ્ologistાનીની સલાહ હાથમાં આવે છે. શું કરવું અને કેવી રીતે કરવું તે બરાબર જાણીને, તમે કોઈપણ કાર્યને હેન્ડલ કરી શકો છો.

તમારા ભૂતપૂર્વ પતિને ભૂલી જવા માટે જીવન બદલવું

એક પગલું: કોઈ પ્રિય વ્યક્તિની યાદ અપાવે છે તેટલું સારું સમય સુધી દૂર કરો. સામાન્ય ફોટોગ્રાફ્સ, ભેટો, કેટલીક થોડી વસ્તુઓ, સંગીતની સીડી, પોસ્ટકાર્ડ્સ - પ્રેમના આ બધા ટુકડાઓ ભારે નુકસાન પહોંચાડે છે. ફક્ત ચરમસીમા પર ઉતાવળ કરશો નહીં: તમારા પ્રિય, બ્રેક ડિસ્કના ફોટા ફાડવા. લાગણીઓ ગમે તેટલી મજબૂત હોય, વહેલા કે પછી તેઓ ઓછા થઈ જાય છે. જો પીડા ઓછી થાય પછી, તે બધું ફેંકી દેવાની ઇચ્છા ચાલુ રહે છે, તો તેને ફેંકી દો. તે દરમિયાન, બધું બ aક્સમાં મૂકો, તેને દેશના એટિક પર મોકલો.

કેટલીક સ્ત્રીઓ ગભરાતી, વ્યથિત સવાલ પૂછતી: હું મારા પૂર્વ પતિને ભૂલી શકતી નથી, મારે શું કરવું જોઈએ? ગભરાશો નહીં, પરંતુ નીચે મુજબ કરો:

તમારા ભૂતપૂર્વ પતિને કેવી રીતે ભૂલી જાઓ અને ભૂતકાળને છોડી દો: મનોવિજ્ .ાનીની ભલામણો
  • ઘરની બહાર નીકળવાની ફરજ પાડવી, પછી ભલે તમે તમારી પોતાની દિવાલો પાછળ આખી દુનિયાથી કેટલું છુપાવશો. મિત્રો, સહકાર્યકરો, સગા સંબંધીઓની મુલાકાત, શેરીઓમાં ચાલો;
  • ઓછામાં ઓછી આનંદની પડઘા અનુભવવા માટેની દરેક તકની શોધ કરો. યાદ રાખો કે પહેલાં શું આનંદ આપ્યો, ફરીથી આ સંવેદના અનુભવવાનો પ્રયાસ કરો;
  • બુક સ્ટોરમાં બધી નવીનતાઓ ખરીદો અથવા તમારા મનપસંદ પુસ્તકો ફરીથી વાંચો, તમારી પસંદની ફિલ્મો અથવા સિનેમેટિક નવલકથાઓ જુઓ, થિયેટરમાં જાઓ, ઓપેરામાં જાઓ, કોન્સર્ટની ટિકિટ ખરીદો;
  • જે તમને ગમતું હોય તે કરો અથવા નવો શોખ શોધો;
  • દરેક સંભવિત રીતે તમારી જાતને લાડ લડાવો, કૃપા કરીને તમારા શરીરને. એસપીએ-સલૂન, માસૂર, બ્યુટિશિયન, સુખદ શરીરની સારવાર ચોક્કસપણે મદદ કરશે, પછી ભલે તમે તમારા પ્રિય ભૂતપૂર્વ પતિને કેવી રીતે ભૂલી જાઓ.

પોતાને ખાતરી આપવાનો પ્રયત્ન કરો કે દુનિયા ફક્ત તમારા માટે અસ્તિત્વમાં છે (હકીકતમાં, આ સંપૂર્ણ સત્ય છે). જો તમે કોઈ પણ રીતે મનાવી શકતા નથી, તો તમારે જરૂર નથી. ખાલી કરો જેમ કે તે સાચું છે. આપણું અચેતન મન સમજી શકાય તેવી ક્રિયાઓ, સરળ શબ્દો પર પ્રતિક્રિયા આપે છે, તેથી ધીરે ધીરે તે ખૂબ ભાવનાત્મક ચેતનાને સામાન્યમાં પાછું લાવશે અને આપણને આપણા પ્રિયજનને ભૂલી જવા દે છે.

શરીર બદલો

તમારા ભૂતપૂર્વ પતિને કેવી રીતે ભૂલી જાઓ અને ભૂતકાળને છોડી દો: મનોવિજ્ .ાનીની ભલામણો

શરીર આત્માનું મંદિર છે, અને છેવટે તમારી સંભાળ રાખવા માટે છૂટાછેડા એ શ્રેષ્ઠ કારણ છે. જરા કલ્પના કરો: કોઈ પણ તમારા આત્માની ઉપર standsભો નથી, ખોરાક અથવા સ્વચ્છ મોજાઓની માંગ કરે છે, જેનો અર્થ એ છે કે બધાં સવાર, દિવસ, સાંજ ફક્ત તમારા જ છે. તમે રન, યોગ, ફિટનેસ રૂમ અથવા સ્વિમિંગ પૂલ માટે જઈ શકો છો.

માત્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ જ તમને છૂટાછેડાની પીડા અને ગંદકીને બહાર કા toવાની મંજૂરી આપશે નહીં, પણઆકૃતિને ફાયદો થશે! આ એક મહાન બોનસ છે, નવા શરીરમાં નવું જીવન શરૂ કરવા માટે એક પ્રોત્સાહન - યોગ્ય, સુંદર, સ્વસ્થ.

વિચારો બદલો

આ સખત ભાગ છે. તમારા ભૂતપૂર્વ પતિનો અર્થ કેવી રીતે ભૂલી શકાય? મનોવિજ્ologistાનીની સલાહ હોઈ શકે છે: આ પરિસ્થિતિમાં પ્લુસ શોધો. હા, કોઈ બદનામી એક નિંદાકારક રહેશે, પરંતુ આ તેનો પોતાનો વ્યવસાય છે.

તમારા માટે મુખ્ય બાબત એ છે કે છૂટાછેડાનું વિશ્લેષણ કરવું, બધી હકારાત્મક બાબતોને અલગ પાડવી:

  • સંપૂર્ણ સ્વતંત્રતા;
  • અનુભવ પ્રાપ્ત થયો (સરકારી એજન્સીઓ સાથેના સંદેશાવ્યવહાર સહિત);
  • ભૂતપૂર્વની ટેવ, પસંદ અથવા નાપસંદ સાથે સંકળાયેલ કોઈ નિષેધ.

માર્ગ દ્વારા, જો તમે energyર્જાની શક્તિમાં ગંભીરતાપૂર્વક વિશ્વાસ કરો છો, તો પછી આ માન્યતાનો ઉપયોગ કરવાની ખાતરી કરો. તમારા ભૂતપૂર્વ પતિને ભૂલી જવાનો એક મહાન મંત્ર છે, ફક્ત તેને ઇન્ટરનેટ પર શોધો અને રાહત આવે ત્યાં સુધી તેને દિવસમાં 2-3 વખત સાંભળો.

આ ઉપરાંત, મનોવિજ્ .ાનીની ઓછામાં ઓછી એક વાર મુલાકાત લેવી યોગ્ય છે. તે કેવી રીતે ભૂલી જાય છે અને તેના ભૂતપૂર્વ પતિને છોડી દેવા તે બરાબર જાણે છે, કારણ કે તમારી સમસ્યા નવી નથી.

જો આ શક્ય ન હોય તો, અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે:

તમારા ભૂતપૂર્વ પતિને કેવી રીતે ભૂલી જાઓ અને ભૂતકાળને છોડી દો: મનોવિજ્ .ાનીની ભલામણો
  • કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ અને તમારા દર્દ ઉપર ગુસ્સો ફેલાવવા માટે (બૂમ પાડો, થોડા ગાદલા મારવા, થોડી ચાદર તોડવી);
  • તમારા પ્રિયને પત્ર લખો (અલબત્ત, તમારે તેને મોકલવાની જરૂર નથી) અને તમારી બધી ફરિયાદો વ્યક્ત કરો. તમને કેવું લાગે છે તે વર્ણવવા માટે સ્પષ્ટ ભાષા વાપરો;
  • કોઈ પ્રિય વ્યક્તિની નજરથી બધું જોવાનો પ્રયાસ કરો અને જે બન્યું તે સ્વીકારો. છૂટાછેડા માટે જવાબદારી લો, કોઈને દોષ ન આપો.

આવી સલાહ પણ છે: કંઇક યાદ રાખવું, જે ખૂબ પહેલાં ખરાબ થઈ. ચોક્કસ એવી પરિસ્થિતિઓ હતી જ્યારે એવું લાગતું હતું કે જીવન સમાપ્ત થઈ ગયું છે, બધું ખૂબ ખરાબ હતું. પરંતુ આ લાગણીઓ પસાર થઈ ગઈ છે, તમે જીવવાનું શરૂ કર્યું, અને ખૂબ જ સારી રીતે. અર્ધજાગ્રત મન અને તેની મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકાને ધ્યાનમાં રાખીને, તમારી જાતને સકારાત્મક બનવા માટે સેટ કરો.

જો તમારો બાળક હોય તો તમારા ભૂતપૂર્વ પતિને કેવી રીતે ભૂલી શકાય?

જો તમારે એકલા છૂટાછેડામાંથી પસાર થવું હોય, તો તે મુશ્કેલ છે. પરંતુ જો દંપતીને બાળકો હોય તો તે વધુ મુશ્કેલ છે. આ પરિસ્થિતિનો સામનો કેવી રીતે કરવો?

સૌ પ્રથમ, બાળ મનોવિજ્ .ાનીઓ દ્વારા આપવામાં આવેલી સલાહ સાંભળો:

તમારા ભૂતપૂર્વ પતિને કેવી રીતે ભૂલી જાઓ અને ભૂતકાળને છોડી દો: મનોવિજ્ .ાનીની ભલામણો
  • બાળક સાથે જૂઠું બોલો નહીં, પછી ભલે તે નાનો હોય. બાળકો સાહજિક અને આતુરતાથી છેતરપિંડીની અનુભૂતિ કરે છે અને તેનાથી પીડાય છે;
  • જો પૂર્વ પતિ / પત્ની કોઈ ડ્રગ વ્યસની કે આલ્કોહોલિક ન હોય અને તેના પુત્ર અથવા પુત્રી સાથે વાતચીત કરવા માંગે હોય તો પિતાને જોવાની મનાઇ ન કરો;
  • અસ્વસ્થતા અથવા પીડાદાયક પ્રશ્નો પૂછી શકે તેવા બાળકને અવરોધશો નહીં, પરંતુ પરિસ્થિતિનો જવાબ આપવા અને સમજાવવાનો પ્રયાસ કરો;
  • તમારા પુત્ર અથવા પુત્રીની હાજરીમાં નામો પર ફોન ન કરો અથવા તમારા પૂર્વ પત્નીની ચર્ચા કરો નહીં.

જો તમે વિપરીત કામ કરો છો, તો બાળક એક વિશાળ હીનતા અને અણગમો સંકુલ સાથે મોટો થશે. તમારામાં નૈતિક શક્તિ શોધવા અને પિતાની હાજરીમાં બાળક સાથે વાત કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે. તે બતાવવું અગત્યનું છે કે બાળકના જીવનમાં કશું બદલાયું નથી, તેના પિતા અને માતા છે, અને તેમનાથી અલગ થવું એ પુખ્ત વયના લોકોની ઇરાદાપૂર્વકની પસંદગી છે.

છેલ્લો પ્રશ્ન જે પોતાને એક વાર પૂછે છેલગ્નના વિરામ પછીના પ્રથમ અઠવાડિયામાં દોરી મહિલા - હું મારા ભૂતપૂર્વ પતિ વિશે ક્યારે ભૂલીશ? ખરેખર, હું ઝડપથી આ આખું દુmaસ્વપ્ન ભૂલી જવું અને પીડામાંથી છૂટકારો મેળવવા માંગુ છું. કમનસીબે, તમે જલ્દીથી ભૂલી શકશો નહીં, અને energyર્જાની અવલંબન જેટલી મજબૂત હતી, ઉપાડની અવધિ લાંબી ચાલશે. કોઈ એક વર્ષ પછી તેમના હોશમાં આવવાનું સંચાલન કરે છે, કોઈક પાંચ વર્ષ પછી. પરંતુ તે કોઈપણ રીતે થશે.

McCreight Kimberly - 1/4 Reconstructing Amelia [Full Thriller Audiobooks]

ગત પોસ્ટ લવિંગ તેલ - દવા અને કોસ્મેટોલોજીમાં ઉપયોગ
આગળની પોસ્ટ ઇચથિઓલ મલમ કેવી રીતે અને કોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે?