IDENTITY V NOOBS PLAY LIVE FROM START

ખાંસીને કેવી રીતે શાંત કરવી: સહાયક ટીપ્સ

ઘણા લોકો તીવ્ર ખાંસીથી પીડાય છે. તેઓ ફક્ત પુખ્ત વયના લોકોમાં જ નહીં, પણ બાળકોમાં પણ જોવા મળે છે. ઉધરસ ચેપી પદાર્થો અને સ્ત્રાવના વાયુમાર્ગને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.

ખાંસીને કેવી રીતે શાંત કરવી: સહાયક ટીપ્સ

ઝડપી પુન recoveryપ્રાપ્તિ માટે આ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ ગંભીર હુમલાઓ, ખાસ કરીને રાત્રે, ઘણી અસ્વસ્થતા લાવે છે, તેથી તમારે કેટલાક નિયમો જાણવાની જરૂર છે જે તેનાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે. નિંદ્રા દરમિયાન, તે આ હકીકતને કારણે તીવ્ર બને છે કે આડી સ્થિતિમાં શરીરમાંથી લાળ દૂર કરવું વધુ મુશ્કેલ છે.

જો તમને અથવા તમારા બાળકને આંચકી આવે છે, તો ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવાનું ધ્યાન રાખો. નિષ્ણાત કારણ નક્કી કરવામાં અને જરૂરી દવાઓ સૂચવવામાં મદદ કરશે. તમારી સૂચિત દવાઓ સાથે સમાંતર, તમે લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

લેખની સામગ્રી

બાળક અને પુખ્ત વયના ઉધરસને કેવી રીતે શાંત કરવું?

એ મહત્વનું છે કે વાયુમાર્ગમાં રહેલા સ્ત્રાવ પ્રવાહી અને સતત ગતિમાં હોય છે.

બાળકની માંદગીના સમયગાળા દરમિયાન ઘણી શરતોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે:

  • માંદા વ્યક્તિને પીઠ પર ટેપ કરો. આવી હલનચલનને છાતીની ફિઝીયોથેરાપી ગણી શકાય. દિવસમાં 4 વખત આ કાર્યવાહી કરો અને દરેક બાજુ ઓછામાં ઓછા 10 મારામારી કરો. તમે તમારા ડ doctorક્ટરને પૂછી શકો છો કે આ ચોક્કસ જગ્યાએ કઠણ કરવા માટે સ્રાવ બરાબર ક્યાં જમા થયો છે;
  • હવા શુદ્ધ કરો. હવામાં સૂક્ષ્મજીવાણુઓ અને વિવિધ બળતરા, માત્ર ચેપને વધારે નહીં, પણ લાંબી સુકા ઉધરસનું કારણ પણ બને છે. ઓરડામાં વેન્ટિલેટ કરો અને વિશિષ્ટ એર પ્યુરિફાયર ખરીદો;
  • ઉધરસનો યોગ્ય ઉપાય પસંદ કરવો જરૂરી છે, કારણ કે ખોટી દવા મુશ્કેલીઓનું કારણ બની શકે છે. સામાન્ય રીતે, ત્યાં 3 વિકલ્પો છે: એન્ટિટ્યુસિવ્સ, એક્સ્પેક્ટોરન્ટ્સ અને મ્યુકોલિટીક્સ. યોગ્ય પસંદગી કરવા માટે, ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવાનું ભૂલશો નહીં.

દવા સાથે ખરાબ કફને કેવી રીતે શાંત કરવો?

કોઈ પણ સંજોગોમાં સ્વ-દવા ન લો અને, જ્યારે પ્રથમ લક્ષણો દેખાય, ત્યારે ડ doctorક્ટરની પાસે જાઓ જે તમારા માટે જરૂરી દવાઓ લખી આપે.

વર્ણવેલનું પાલન કરવાનું ભૂલશો નહીંભલામણોની નીચે મી:

  • જે લોકોને અસ્થમા, હ્રદયની સમસ્યાઓ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ગ્લુકોમા અને વિસ્તૃત પ્રોસ્ટેટ હોય છે, તેઓએ ખાંસીની દવાઓની કાળજી લેવી જોઈએ. તેમને શામક અને કેટલાક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સાથે જોડશો નહીં;
  • 60 વર્ષથી વધુ વયના લોકોની સાથે સાથે શ્વસન રોગોના રોગોવાળા લોકોની સંભાળ લેવી જોઈએ;
  • સૂચનાઓ વાંચવાનું ભૂલશો નહીં, કારણ કે ઘણી દવાઓ અને સીરપમાં મોટી માત્રામાં દારૂ અને કોડીન હોય છે;
  • મંજૂરીની માત્રાને ક્યારેય વધશો નહીં, કારણ કે આનાથી અન્ય સમસ્યાઓ વિકસિત થઈ શકે છે;
  • એવી દવાઓનો ઉપયોગ કરશો નહીં કે જેમાં તમને એવા પદાર્થો હોય કે જે તમને એલર્જિક બનાવે છે.

સૂકી ઉધરસ કેવી રીતે શાંત કરવી?

હુમલાનો સામનો કરવાની ઘણી રીતો છે. આ તમારા માટે તમારા રોજિંદા ફરજોને સહન કરવું અને સારી રીતે સૂવું સરળ બનાવશે.

પુષ્કળ પાણી પીવું . મોટેભાગે, શરીરના નશોના કિસ્સામાં એક તીવ્ર ઉધરસ થાય છે, તેથી ઘણી વાર પ્રવાહી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે આ વાયરસના નકામા ઉત્પાદનોને શરીરમાંથી દૂર કરી શકે છે.

દૈનિક વોલ્યુમ 2.2 લિટર કરતા ઓછું નથી. રાત્રે હુમલોને શાંત કરવા માટે આ એક મહાન સલાહ છે. ગરમ પાણી, ચા, હર્બલ ટી, ચિકન બ્રોથ અને અન્ય હેલ્ધી ડ્રિંક્સ પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ડુંગળી રેસિપિ

આ શાકભાજીનો ઉપયોગ પ્રાચીન કાળથી, સૂકા અને ભીના ખાંસી સહિતના વાયરલ રોગોની સારવાર માટે કરવામાં આવે છે.

તેનો ઉપયોગ કરવા માટે ઘણી વાનગીઓ છે, ચાલો તેમાંથી થોડીક નજર કરીએ:

  • એક મધ્યમ કદની ડુંગળી લો, તેને નાના સમઘનનું કાપીને ખાંડથી coverાંકી દો. થોડા કલાકો પછી, તમે જોશો કે શાકભાજીએ રસ કેવી રીતે બહાર પાડ્યો છે, જે 2 ચમચી માટે દિવસમાં 4 વખત પીવો જોઈએ. ચમચી;
  • ડુંગળી સાથે ખાંસીને શાંત કરવા માટેનો બીજો વિકલ્પ એ દૂધમાં ઉકાળો છે. આ કરવા માટે, ફક્ત ડુંગળીને દૂધમાં ઉકાળો અને પરિણામી સૂપ 1 ચમચી લો. દરેક 2 કલાકમાં ચમચી;
  • ચાસણીનું બીજું સંસ્કરણ તૈયાર કરી શકાય છે. આ કરવા માટે, 0.5 ચમચી ભેગા કરો. પાણી અને મધ સમાન રકમ. લસણની અદલાબદલી લવિંગ, ડુંગળીનો ચોથો ભાગ અને ત્યાં થોડી માત્રામાં થાઇમ મોકલો. આ મિશ્રણને આખી રાત છોડી દો. બીજા દિવસે, પરિણામી ચાસણીને ડ્રેઇન કરો અને દિવસમાં 3 વખત તેનું સેવન કરો. તેને રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરો.

મધ રેસિપિ

ખાંસીને કેવી રીતે શાંત કરવી: સહાયક ટીપ્સ

આવા વિકલ્પો ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, કારણ કે દરેકને મીઠી દવાઓ પસંદ હોય છે. રાત્રે સુકા ઉધરસને શાંત કરવા માટે આ એક સરસ વિકલ્પ છે, કારણ કે માત્ર એક ચમચી ખાવાથી તમારા ગળામાં લુબ્રિકેટ થઈ શકે છે અને અગવડતા દૂર થાય છે.

અમે તમને નીચેના લોક ઉપાયો પ્રદાન કરીએ છીએ:

  • તમે હેલ્ધી ડ્રિંક તૈયાર કરી શકો છો જેમાં 1 ટીસ્પૂન હોય છે. ગરમ પાણી, લીંબુનો રસ અને મધનો 1 ચમચી;
  • બીજો પીણું ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, જે તમને ઝડપથી મંજૂરી આપે છેસમસ્યાને ટાળવા માટે ગરમ દૂધ અને મધનું મિશ્રણ છે. એક ભલામણ: તેને ગરમ પ્રવાહીમાં ઉમેરશો નહીં, કેમ કે મધ તેના બધા પોષકતત્ત્વો ગુમાવે છે;
  • બીજો વિકલ્પ બાફેલી ડુંગળી અને મધનું મિશ્રણ છે, જે દર 4 કલાકે પીવું જોઈએ;
  • ખાંસીથી છૂટકારો મેળવવા માટેની ઘણી લોકપ્રિય વાનગીઓમાં હ horseર્સરેડિશ શામેલ છે, અમે આ રેસીપી ઓફર કરીએ છીએ: 1/8 ચમચી હ horseર્સરેડિશ અને 1/4 ચમચી ભેગા કરો. મધ. આ મિશ્રણને થોડા કલાકો માટે છોડી દો અને પછી આખો દિવસ વપરાશ કરો;
  • કાળા મૂળા ઉધરસના હુમલાને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે કારણ કે તેમાં એવા પદાર્થો છે જે વોર્મિંગ એજન્ટ તરીકે કાર્ય કરે છે. એક મૂળ શાકભાજી લો અને તેમાં ઉદાસીનતા બનાવો, જેમાં તમે મધ મૂકો. થોડા કલાકો પછી તમે જોશો કે રસ કેવી રીતે બન્યો છે અને તે દિવસમાં 3 વખત, 1 ચમચી પીવો જોઈએ. ચમચી.

સ્વસ્થ પીણાંની વાનગીઓ

જેમ આપણે પહેલા કહ્યું છે, ખાંસીથી છૂટકારો મેળવવા માટે પુષ્કળ પ્રવાહી પીવું જરૂરી છે.

તમે નિયમિત હર્બલ રેડવાની તૈયારી કરી શકો છો, પરંતુ અમે નીચે આપેલા પીણાં પ્રદાન કરીએ છીએ:

  • ગરમ પાણીમાં ચા બનાવવી જરૂરી છે, અને ઉકળતા પાણીમાં નહીં, કારણ કે બધા ઉપયોગી પદાર્થો ખાલી અદૃશ્ય થઈ જશે. સ્વાદ અને અસરમાં સુધારો કરવા માટે પાણીમાં થાઇમ અને તુલસીનો છોડ ઉમેરો - થોડું મધ ઉમેરો;
  • તમે હળદર પીણું બનાવી શકો છો. આ કરવા માટે, 1 ચમચી. પાણી, 1 ચમચી હળદર અને એજ જથ્થો નાંખો. અડધા પ્રવાહી ઉકળી ન જાય ત્યાં સુધી ધીમા તાપે તાપ અને સણસણવું. ઠંડુ કરો અને ત્યાં થોડી માત્રામાં મધ મૂકો. દિવસમાં 3 વખત વપરાશ કરો;
  • આદુનો ઉપયોગ શુષ્ક ઉધરસને શાંત કરવા માટે થઈ શકે છે, કારણ કે તેની ગરમ અસર છે. રુટની થોડી માત્રાને વાટવું અને તેને ગરમ પાણીથી ભરો;
  • 0.5 ચમચી ભેગું. પાણી, 2 લવિંગ, અદલાબદલી આદુના 2 ટુકડા અને તજ એક ચપટી. બધું ઉકાળો અને 10 મિનિટ માટે રેડવું છોડી દો. પછી તેમાં 1 ચમચી ઉમેરો. લાલ વાઇન અને 80 ડિગ્રી કરતા વધારે તાપમાન. પછી લીંબુનો ટુકડો અને 1 ચમચી મધ મૂકો. ગરમ દવા પીવાય છે

અન્ય વાનગીઓ અને ભલામણો

રાત્રે નબળા પડવા અને હુમલોના દેખાવને બાકાત રાખવા માટે, માથા હેઠળ વધુ ઓશિકા મૂકવી જરૂરી છે. દિવસ દરમિયાન લોઝેંગ્સનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. ધૂમ્રપાન છોડવા અને શ્વસન માર્ગના વિવિધ બળતરા, જેમ કે ધૂમ્રપાન, ધૂળ, વગેરેથી દૂર રહેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

લીંબુ વિશે ભૂલશો નહીં, જે એસ્કોર્બિક એસિડનું પ્રમાણ વધારે છે. આ પદાર્થ ખાંસી અને શરદીની સારવારમાં મદદ કરે છે. Inalષધીય ageષિ એક ઉત્તમ કફનાશક અને બળતરા વિરોધી એજન્ટ તરીકે કામ કરે છે જે ભીની ઉધરસને સૂકવે છે.

અમે રાસ્પબરી જામ વિશે મદદ કરી શકતા નથી, પરંતુ વિચારી શકીએ છીએ, જે સુખદ અને બળતરા વિરોધી એજન્ટ તરીકે કાર્ય કરે છે. તે ચામાં ઉમેરી શકાય છે અથવા ચમચી સાથે ખાય છે.

અન્ય શક્તિશાળી વાનગીઓ:

  • જો તમને જપ્તી છેટોપી, તો પછી આ પીણાની મદદથી તેને રોકી શકાય છે: 1 ચમચી ભેગા કરો. દૂધ, માખણ 1 ચમચી અને બધું ઉકાળો. પછી એક ચપટી બેકિંગ સોડા ઉમેરો અને ગરમ પીવો;
  • બીજો અસરકારક ઉપાય જે ખૂબ જ તીવ્ર ઉધરસને પણ શાંત કરવામાં મદદ કરશે. 0.5 ચમચી ભેગું. ઉકળતા પાણી અને 2 ચમચી. સૂર્યમુખી તેલના ચમચી. નાના sips માં લો;
  • ઇંડા જરદીને ઝટકવું અને ગરમ દૂધને પાતળા પ્રવાહમાં રેડવું. પછી, સતત જગાડવો, 1 ચમચી ઉમેરો. એક ચમચી માખણ અને તે જ પ્રમાણમાં મધ. ગરમ પીવો.

હવે તમે પુખ્ત વયના અને બાળક બંને માટે ખાંસીના હુમલાને ઝડપથી શાંત કરવાની બધી સાબિત રીતો જાણો છો, જેથી તમે જે અનુકૂળ છો તે સરળતાથી શોધી શકશો.

જો લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કર્યાના એક અઠવાડિયા પછી પણ તમને તમારી છાતીમાં દુખાવો અથવા બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા લાગે, તો તમારા માટે ગળી જવું મુશ્કેલ છે અને પરિસ્થિતિ કોઈપણ રીતે બદલાઈ નથી, તો ડ sureક્ટરની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો.

લીમડાના વપરાશથી કેન્સર કેવી રીતે રોકી શકાય? | Sadhguru Gujarati

ગત પોસ્ટ રસોડું માટે સિંક કેવી રીતે પસંદ કરવું અને ખોરાક તૈયાર કરતી વખતે તમારું કાર્ય સરળ બનાવવું?
આગળની પોસ્ટ કેવી રીતે સુંદર અને મૂળ રીતે પડધા અટકી?