આદુ વાળી ચા પીવાના ફાયદાઓ | Ginger Tea Benefits |

આદુ ચા

વજન ઘટાડવાનું લક્ષ્ય છે? શું તમે વ્યવસ્થિત અને તે વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવવા માંગો છો? કોઈ આહાર સારી રીતે ખાવા અને નિયમિતપણે કસરત કરવાના લાંબા ગાળાના લાભો આપી શકતો નથી.

આદુ ચા એક અદ્ભુત સ્લિમિંગ ટૂલ છે જે તમને પાતળાપણું અને સુંદરતા માટે લડવામાં મદદ કરશે, સાથે સાથે તમારા મેનુમાં વિવિધતા લાવશે, જેમાં યોગ્ય તંદુરસ્ત ખોરાક છે.

આદુ ચામાં ઘણી medicષધીય ગુણધર્મો છે:

આદુ ચા
  • ચયાપચયને વેગ આપે છે;
  • પાચન પ્રક્રિયાઓ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે;
  • રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે;
  • શરીરમાં વિટામિન્સ, એમિનો એસિડ્સ અને ટ્રેસ તત્વોની અભાવને ફરી ભરે છે.

તેના અનન્ય કુદરતી ગુણધર્મોને આભારી, આદુ પીણું વજન ઘટાડવાના ઝડપી વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે, વજન ઘટાડવાના પ્રયત્નોની અસરને શરીરમાં વધારવામાં મદદ કરે છે.

આદુ ચાને કેવી રીતે ઉકાળો? કઈ આદુ ચાની વાનગીઓ ઘરે ઉપયોગમાં સરળ છે? આ, તેમજ ઉત્પાદનના ફાયદા પર નીચે ચર્ચા કરવામાં આવશે.

લેખની સામગ્રી

ઉપચાર ઉપાય

તીખો મૂળ પૂર્વમાંથી આવે છે. આ પ્રદેશોમાં જ પ્રથમ એક પીણું તૈયાર કરવામાં આવ્યું હતું, જે શરીર પર ટોનિક અસર કરે છે અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વેગ આપે છે. ચાની આ અસર, ટ્રેસ તત્વો અને વિટામિન્સની મોટી માત્રામાં આદુની હાજરી સાથે સંકળાયેલી છે, જે માનવો માટે ખૂબ ઉપયોગી છે.

હીલિંગ રુટમાં મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, જસત, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, વિટામિન બી 1, બી 2, એ અને સી, તેમજ એમિનો એસિડ, જેમ કે લાઇસિન, થ્રેઓનિન, ફેનીલેનાઇન, વેલીન અને મેથિઓનાઇન હોય છે.

છોડની સબક્યુટેનીયસ ચરબી બર્ન કરવાની ની નોંધપાત્ર ક્ષમતા, મૂળમાં ફિનોલ જેવા પદાર્થ જિંરોલને આભારી છે. આ ઘટક જ આદુની ચાને થોડું ગરમ ​​બનાવે છે.

આદુ સાથે ચા પીવા અને જમ્યાના અડધા કલાક પહેલાં સવારના નાસ્તા, બપોરના ભોજન અથવા રાત્રિભોજન પહેલાં તેને આનંદથી પીવા યોગ્ય છે. સ્લિમિંગ અસર તરત જ દેખાશે નહીં. તે જરૂરી છે કે ઉપયોગી પ્રવાહી usefulષધ યા ઝેરનો ડોઝ તમારા મેનૂમાં નિયમિત દેખાય છે, અને પછી પરિણામ આવવામાં લાંબું નહીં આવે.

આદુ ચા

બર્નિંગ એજન્ટ તમને માત્ર વજન ઘટાડવામાં જ નહીં, પણ શરીરના એકંદર આરોગ્યમાં પણ મદદ કરી શકે છે. આદુ અને લીંબુ સાથેની ચા શરદીની લડાઈમાં નિશ્ચિતરૂપે શક્તિમાં વધારો કરશે, કેમ કે તેમાં કફની, ટ tonનિક અને વોર્મિંગ અસર છે.

આમાં એન્ટિસ્પેસ્ડોડિક ગુણધર્મો ઉમેરો જે પેટના ક્ષેત્રમાં દુ painfulખદાયક સંવેદનાઓને દૂર કરી શકે છે, અને તમે ગાઓ છોમેટા, તે તમારા પોતાના શરીરને નિયમિત રીતે લાડ લગાડવા માટે, તમારે ડ્રિંક તૈયાર કરવા માટે પસંદ કરેલી રેસીપી તમારા માટે પસંદ કરવી યોગ્ય છે.

ચમત્કાર ઉપાયની તૈયારી

અમે હીલિંગ ચા બનાવવા માટે ઘણી રસપ્રદ અને અનુકૂળ વાનગીઓની ભલામણ કરીએ છીએ:

  • 30 ગ્રામ આદુ લો અને થર્મોસમાં મોકલતા પહેલા ઉડી છીણી લો અથવા અદલાબદલી કરો. ઉકળતા પાણીના 250 મિલીલીટરને કન્ટેનરમાં રેડવું. અડધા કલાકમાં પીણું તૈયાર થઈ જશે. ગેસ્ટ્રિક જ્યુસના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરવા માટે તે ભોજન પહેલાં લો, જે શરીરને ખોરાકને ઝડપથી ડાયજેસ્ટ કરવામાં મદદ કરશે.
  • છોડની મૂળની સમાન રકમ નાના ટુકડાઓમાં કાપવામાં આવે છે અને 250-300 મિલી પાણીથી રેડવામાં આવે છે, પછી આગ લગાડવામાં આવે છે. સોસપેન એક કલાકના ક્વાર્ટર માટે ઓછી ગરમી પર સણસણવું જોઈએ. પ્રવાહી 35-40 ડિગ્રી તાપમાનમાં ઠંડુ થયા પછી, તમે અડધી મીઠાઈનો ચમચી મધ અને તાજી સ્ક્વિઝ્ડ લીંબુનો રસ તેમાં ઉમેરી શકો છો. ભોજન પહેલાં 20-30 મિનિટ પહેલાં આદુ અને લીંબુ સાથેની ચા પણ પીવામાં આવે છે.
  • શું તમે ચાની સૌથી મોટી ચરબી બર્નિંગ અસર સાથેની રેસીપી જાણવા માગો છો? તે અહીં છે: લસણના 10 ગ્રામ અને એક હીલિંગ રુટ લો, વિનિમય કરો અને ગરમ પાણીના સંપૂર્ણ ગ્લાસ સાથે થર્મોસમાં ભરો. એક કલાકના એક ક્વાર્ટર સુધી આગ્રહ કરો અને તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પીશો.
  • શું તમને મસાલાઓની ગંધ ગમે છે? જો જવાબ હા હોય અને તમે શક્ય તેટલું ઝડપથી વજન ઓછું કરવા માંગતા હો, તો કાળા મરી અને ભૂકી લવિંગ પીતા પહેલા આદુના પ્રેરણામાં ઉમેરો. અહીં અતિશયતા ન લેવી મહત્વપૂર્ણ છે, થોડો મસાલા લો, શાબ્દિક રીતે છરીની ટોચ પર. સવારના નાસ્તામાં કે બપોરના ભોજન પહેલાં આ અદ્ભુત પ્રવાહીના 100-150 મિલી પીઓ.

ધ્યાન રાખો કે પીણું, પછી ભલે તે કઈ રેસીપી તૈયાર કરે છે, તેને નાના ભાગોમાં લેવાનું શરૂ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પહેલા દિવસે, ઉત્પાદનની 50 મિલી પીવા માટે પૂરતું હશે, બીજા પર પહેલેથી જ 100, અને પછી ધીમે ધીમે વોલ્યુમમાં વધારો.

તમારી લાગણીઓ ધ્યાનથી સાંભળો. બધું સારું છે? અમે ધીરે ધીરે પણ ચોક્કસ કામ કરીએ છીએ. શું તમારી પાસે દુ painfulખદાયક સંવેદનાઓ, એલર્જી અથવા અન્ય અપ્રિય સંકેતો છે? સંભવત,, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને પ્રભાવિત કરવાની આ પદ્ધતિ તમારા માટે નથી.

ત્યાં કોઈ વિરોધાભાસ છે?

અન્ય અર્થોની જેમ સીધા શરીરના કામકાજને અસર કરે છે, એક અદ્ભુત મૂળના આધારે તૈયાર કરેલા પીણામાં ઉપયોગ માટે ઘણા વિરોધાભાસી છે:

  • જઠરાંત્રિય માર્ગના કામ (ગેસ્ટ્રાઇટિસ, પેપ્ટીક અલ્સર, આંતરડામાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ, વગેરે) સાથે સંકળાયેલ રોગોની વિશાળ શ્રેણી;
  • રક્તવાહિની તંત્રના કેટલાક રોગો;
  • સગર્ભાવસ્થા, જો ડ basisક્ટર દ્વારા વ્યક્તિગત ધોરણે સારવાર સૂચવવામાં આવતી નથી;
  • સ્તનપાન દરમ્યાન, ઉત્પાદન સાવધાની સાથે લેવામાં આવે છે, કારણ કે તે માતાના દૂધના સ્વાદને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે, કડવાશ આપે છે, જેના પછી બાળકને સ્તન છોડી દેવાની સંભાવના છે.

જો તમને જઠરાંત્રિય માર્ગમાં થોડી અગવડતા અનુભવાય છે, તો હલકો વિકલ્પ અજમાવો: બ્લેક અથવા લીલી ચાને imb સાથેઆયર્મ. પરંતુ જો તમે શંકાસ્પદ લક્ષણો વિશે ચિંતિત છો, તો વજન ઘટાડવાની અન્ય પદ્ધતિઓ જેવા કે બિયાં સાથેનો દાણો અથવા અલગ ભોજનની તરફેણમાં આ ઉપાયનો ઉપયોગ કરવાનો ઇનકાર કરવો વધુ સારું છે.

આદુ ચા

આદુ સાથે લીલી ચા કેવી રીતે બનાવવી - તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં ટિંકચર અથવા મૂળના ઉકાળો માટેનો વિકલ્પ?

હીલિંગ પીણુંનું આ સંસ્કરણ સારું છે કારણ કે તે ગેસ્ટ્રિક મ્યુકોસાને બચાવે છે, પરંતુ તે જ સમયે તે શરીરની ચરબી સામે ઓછું અસરકારક નથી. લોખંડની જાળીવાળું મૂળ 5-10 ગ્રામ તૈયાર કરો, ગ્રીન ટીનો ડેઝર્ટ ચમચી ઉમેરો, 80 ડિગ્રીની નજીક પાણી ભરો અને એક કલાકના એક ક્વાર્ટર પર છોડી દો. જ્યારે પ્રવાહી થોડુંક ઠંડુ થાય છે, ત્યારે તમે તેમાં સુગંધિત મધનો ચમચી મૂકી શકો છો.

જો, આ રેસીપી મુજબ ઉપાય લીધા પછી, તમને હજી પણ અગવડતા લાગે છે, તો તમારે ચયાપચયની ઉત્તેજીત કરવાની બીજી પદ્ધતિ શોધવી પડશે. દુ sadખી થવાની જરૂર નથી, કારણ કે આપણા સમયમાં વજન ઘટાડવા માટે ઘણી બધી રીતો છે. તમે હંમેશાં કોઈ લોક ઉપાય અથવા આહાર શોધી શકો છો જે અગવડતા લાવશે નહીં.

નાની યુક્તિઓ

તમારા હેલ્થ ડ્રિંકનો શ્રેષ્ઠ લાભ મેળવવા માટે, આ ટીપ્સને અનુસરો:

  • સક્રિય વજન ઘટાડવાના તબક્કે, થર્મોસમાં મૂળને ઉકાળો અને ઉત્પાદનનું વધુ કેન્દ્રિત સંસ્કરણ પીવો, પરંતુ તમારે બાકીનો સમય ન છોડવો જોઈએ - આદુ સાથેની કાળી અથવા લીલી ચા અત્યંત ઉપયોગી છે;
  • જો તમે મધ સાથેના ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો એક વિકલ્પ પસંદ કરો: કાં તો ચમચીથી સીધો અજમાવો, અથવા તેને ગરમ પ્રેરણામાં ઉમેરો;
  • લીંબુના ટુકડા સાથે આદુનું ટિંકચર પીવું એ બમણું ઉપયોગી છે, પરંતુ તમારે પ્રમાણને અવલોકન કરવાની જરૂર છે, તેને વધુપડતું નહીં, પીણામાં ખાટા ફળ ઉમેરીને;
  • ટિંકચર ઉગાડ્યા પછી તેને ગાળી લો, નહીં તો ઉત્પાદન વધુ સંતૃપ્ત અને પીવા માટે અશક્ય હશે;
  • રાત્રે પ્રોડક્ટ લેવાનું બંધ કરો કારણ કે તેનાથી શરીર પર એક અજીમ અસર પડે છે અને અનિદ્રા થઈ શકે છે;
  • પાતળા પાંખડીના ટુકડાઓમાં રુટ કાપી નાખો (તમે આ માટે બટાકાની છાલનો ઉપયોગ કરી શકો છો) અથવા સરસ છીણી પર છીણી લો;
  • જો તમે રેસીપીમાંથી સચોટ પ્રમાણ ભૂલી જાઓ છો અને ગરમ પાણીથી કેટલું મૂળ ભરવું તે અંગે શંકા હોય તો, નીચેની ભલામણ યાદ રાખો: નાના પ્લમની કલ્પના કરો - આદુની માત્રા 2 લિટર ચા માટે જરૂરી છે.

તમે જોઈ શકો છો, તંદુરસ્ત આદુનો ઉપાય કરવો એ મુશ્કેલ નથી, અને તેનાથી ઘણાં ફાયદા થશે: શરીરના સામાન્ય સ્વરમાં સુધારણા કરવાથી તેને વિટામિન, માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ અને એમિનો એસિડથી સંતૃપ્ત કરવા સુધી.

અને અલબત્ત, તમને એવું બીજું કોઈ ઉત્તમ ઉત્પાદન મળશે નહીં કે જે તમારા શરીર પરના વધારાના પાઉન્ડ સામેની લડતમાં એટલી સક્રિય રીતે સામેલ થાય.

Honey Lemon Ginger Tea - મધ અને લીંબુ - આદુ ની ચા - રોગ પ્રતિકારક શક્તિ /ઈમમુનિટી વધારવા માટે

ગત પોસ્ટ વ્યક્તિત્વ જિમ્નેસ્ટિક્સ
આગળની પોસ્ટ શુષ્ક હોઠથી છૂટકારો મેળવો