Develop Better Systems By Being Honest With Yourself - Justin DiRose

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચપળતા: સમસ્યા કેવી રીતે હલ કરવી?

ગર્ભાવસ્થા એ સ્ત્રીના જીવનમાં ચારે બાજુથી એક રસપ્રદ અવધિ છે. તેણી તેના શરીરને નવી બાજુથી ઓળખે છે, અને તે ઘણી નાજુક પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરે છે જેનો વિચાર કરવો તે ડરામણી છે. અને હવે આપણે કોલોસ્ટ્રમ વિશે પણ વાત કરી રહ્યા નથી, જે સગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક તબક્કામાં સ્તનની ડીંટીમાંથી મુક્ત થયેલ છે, અને સ્તન વિશે નહીં, અસ્પષ્ટપણે કદમાં વધારો કરે છે, પરંતુ પેટનું ફૂલવું વિશે.

વાયુઓ ગર્ભ અને તેની માતા માટે કોઈ ખતરો નથી, પરંતુ તે શરમ અને શરમની ભયંકર લાગણી ઉશ્કેરે છે.

લેખની સામગ્રી

ગેસનું ઉત્પાદન કેમ વધ્યું છે?

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચપળતા: સમસ્યા કેવી રીતે હલ કરવી?

તેની પ્રકૃતિ દ્વારા, પેટનું ફૂલ < - આંતરડામાં ગેસની વધતી રચના છે. તે ફૂલેલું, તેમાં ધમધમતું, ઉથલપાથલ, સંપૂર્ણતાની લાગણી અને હાંફવા માટે સખત થી સંયમ રાખવાની વિનંતી સાથે છે. જો પેથોલોજી મુશ્કેલ તબક્કામાં પસાર થાય છે, તો પછી સ્ત્રીને પેટના નીચલા ભાગમાં દુ experienceખાવો થવાની શરૂઆત થાય છે, અને તે ઝડપથી પ્રકૃતિમાં સ્પાસ્ટિક બની જાય છે. પરિણામે, ગેસ કોલિક અને સામાન્ય સુખાકારીમાં બગાડ.

ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક તબક્કે ફ્લેટ્યુલેન્સનું ભાગ્યે જ નિદાન થાય છે, જ્યારે ગર્ભાશય મોટા પ્રમાણમાં વધે છે અને આંતરડા પર દબાવવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે, તે સગર્ભાવસ્થાના બીજા અથવા ત્રીજા ત્રિમાસિક ગાળામાં વધુ વખત જોવા મળે છે.

પેટનું ફૂલવું એ નીચેના પરિબળોનો પ્રતિસાદ હોઈ શકે છે:

  • ઉત્સેચકોનો અભાવ. આ સ્થિતિમાં, પ્રાપ્ત ખોરાકની ચોક્કસ માત્રા અપાપિત રહે છે. તે મોટા આંતરડામાં પ્રવેશ કરે છે, જ્યાં તે આથો અને સડવાનું શરૂ કરે છે
  • આંતરડા અને પેટના રોગો. આમાં શામેલ છે: ડ્યુઓડિનેટીસ, ગેસ્ટ્રાઇટિસ, ગેસ્ટ્રિક અલ્સર, જટિલતાના વિવિધ ડિગ્રીના સ્વાદુપિંડ, હિપેટાઇટિસ, વગેરે.
  • એક સ્વાસ્થ્યપ્રદ અને અસંતુલિત આહાર;
  • ડાયસ્બેક્ટેરિઓસિસ;
  • હોર્મોન પ્રોજેસ્ટેરોનના સ્તરમાં વધારો. તે પેટની પોલાણની અંદરના બધા અવયવોને આરામ કરે છે, અને આંતરડા પણ તેનો અપવાદ નથી;
  • એક સગર્ભા પ્રજનન અંગ કે કોલોનની લૂપ્સને દબાવો.

ફૂલેલાનું કારણ શું છે?

હકીકતમાં, આ બધું આંતરડાની પેરિસ્ટાલિસિસને નબળુ કરવા અને તેમાં વાયુઓના સંચય તરફ દોરી જાય છે. કોઈપણ શરતો પર, પેટનું ફૂલવું નીચેની સમસ્યાઓથી ભરપૂર છે:

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચપળતા: સમસ્યા કેવી રીતે હલ કરવી?
  • જનન અંગની દિવાલોનો સ્વર વધે છે;
  • સામાન્ય નબળાઇ, હ્રદયની પીડા અને નિંદ્રામાં ખલેલ;
  • સગર્ભાવસ્થાની નિષ્ફળતા અથવા ભારથી અકાળ મુક્તિનો ન્યૂનતમ જોખમ છે. આ ખાસ કરીને મુશ્કેલીઓથી ભરપૂર છેપરંતુ ચાલુ ગર્ભાવસ્થા અને IVF.

આમાં કડક આહારનું પાલન કરવાની જરૂર છે, જેનો અર્થ એ કે ગર્ભ અને માતાના શરીરને મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સ અને ખનિજો પ્રાપ્ત થશે નહીં.

કેવી રીતે લડવું?

તેથી, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેટનું ફૂલવું સાથે બરાબર શું કરવું તે પ્રશ્નના જવાબો નીચેની ભલામણો છે:

  • તમારે રન પર ખાવું અને પીવું જરૂરી નથી, કારણ કે હવા અથવા ખાદ્ય પદાર્થને સરળતાથી ખીજવવું શક્ય છે. પરિણામે, ગુદામાર્ગમાં ખિસ્સા ની રચના થાય છે, જેનો દેખાવ નિશ્ચિતપણે પીડા દ્વારા ચિહ્નિત કરવામાં આવશે અને વાયુઓને મુક્ત કરવાની ઇચ્છા
  • અસ્વસ્થતા કે દોડાદોડી કર્યા વિના, શાંત અને ખુશમિજાજ સ્થિતિમાં ખોરાક લેવો જરૂરી છે;
  • બધા ઉત્પાદનો કે જે વધારે ગેસિંગમાં ફાળો આપે છે, તે બાકાત રાખવા જોઈએ.
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચપળતા: સમસ્યા કેવી રીતે હલ કરવી?

આવી અપ્રિય ઘટનાને દૂર કરવા માટે પેટનું ફૂલવું સાથેનો આહાર બીજી અસરકારક પદ્ધતિ છે.

સંભવત,, ડ doctorક્ટર અપૂર્ણાંક ભોજનની સલાહ આપશે, જ્યારે તમારે દિવસમાં 5-6 વખત ખાવું હોય, પરંતુ નાના ભાગોમાં.

બાદમાં માત્ર ભૂખ દૂર કરવા માટે પૂરતું હોવું જોઈએ, પરંતુ પેટમાં અતિશયતા અને ભારની લાગણી માટે નહીં.

નીચે આપેલા ખોરાકને આહારમાંથી સંપૂર્ણપણે દૂર કરવામાં આવે છે:

  • બધા ફણગો;
  • દ્રાક્ષ;
  • કોઈપણ સ્વરૂપમાં આથો શાકભાજી અને કોબી;
  • લસણ અને ડુંગળી;
  • વિવિધ મરીનેડ્સ અને કાર્બોરેટેડ પીણાં;
  • કેવાસ, તળેલું મરઘાં માંસ અને મીઠાઈઓ

પાચક તંત્રમાં આવી ખામીને ઝડપથી નાબૂદ કરવા <, આથો દૂધના વપરાશમાં આથો શેકાયેલા દૂધ, કેફિર અને દહીંના રૂપમાં વધારો કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. જો આવી પીણું તાજી અને ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળી હોય, તો પછી લેક્ટોબેસિલી, માઇક્રોસ્કોપિક સજીવ કે જે ગેસની વધુ રચનાને દૂર કરે છે, પેટ અને આંતરડામાં પ્રવેશ કરશે.

કુટીર પનીર એ પેટનું ફૂલવું માટેનું બીજું અનિવાર્ય ઉત્પાદન છે, જે અન્ય વસ્તુઓની સાથે, સગર્ભા સ્ત્રીના શરીરને પણ આવા મહત્વપૂર્ણ કેલ્શિયમથી સંતૃપ્ત કરે છે.

તમે બીજું શું કરી શકો?

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચપળતા: સમસ્યા કેવી રીતે હલ કરવી?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેટનું ફૂલવું, તાજી હવામાં લાંબા ચાલવા માટે ઉપયોગી છે, જે ઓછામાં ઓછો એક કલાક ચાલે છે. તેઓ, તેમજ સ્વિમિંગ, આંતરડાઓને સંપૂર્ણપણે ઉત્તેજિત કરે છે. આ માટે તમે આંતરડા માટે વિશિષ્ટ કસરતો ઉમેરી શકો છો, જે સ્વતંત્ર રીતે અને ઘરે કરવામાં આવે છે.

કોઈપણ સમયે, તમારે આવું કરવાની જરૂર છે: તમારી જમણી બાજુ પર આડો, અને ઘડિયાળની દિશામાં 10-15 મિનિટ સુધી તમારા પેટને તમારા હથેળીથી સ્ટ્રોક કરો. પછી તમારે બીજી બાજુ ચાલુ કરવાની જરૂર છે અને તે જ મેનિપ્યુલેશન્સ કરવાની જરૂર છે.

લોક પદ્ધતિઓથી, તમે આવા medicષધીય છોડમાંથી બનાવેલા ડેકોક્શન્સ પીવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો:

  • ડેંડિલિઅન અથવા વેલેરીયન મૂળ;
  • સુવાદાણા અથવા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ;
  • ટંકશાળ;
  • inalષધીય મીઠી ક્લોવર.

ડીસૂપ તૈયાર કરવા માટે, સ્ટ takeન્ડ લેવા માટે પૂરતું છે. એલ. મૂળ અથવા tsp. બીજ (તમે જેને પસંદ કરો છો), અને એક ગ્લાસ ઉકળતા પાણી રેડવું. પ્રવાહી 4-5 કલાક માટે રેડવામાં આવે છે, તે પછી તે ખાલી પેટ પર પીવામાં આવે છે અને દિવસમાં ત્રણ વખત.

કેમોલી ચા, જે દિવસમાં બે વાર કરતાં વધુ નશામાં હોય છે, તે પણ તેની અસરકારકતા દર્શાવે છે. ફાર્મસી ડ્રગ્સમાંથી, તમે વિશેષ કેમેરેનેટીવ એજન્ટો જેવા કે એસ્પૂમિસન અથવા સિમેથિકોનની ભલામણ કરી શકો છો.

ફરીથી, પેટનું ફૂલવું માટેની બધી વધારાની સારવાર અંગે તમારા ડ doctorક્ટર સાથે ચર્ચા થવી જોઈએ, કારણ કે સગર્ભા શરીર અગાઉ વપરાયેલા ખોરાક અને કાર્યવાહી પ્રત્યે અલગ પ્રતિક્રિયા આપે છે. તેના વિશે ભૂલશો નહીં!

#HealthCenterManagment#anm#GaunSevaPasangiParixa#RameshKaila#StaffingPetern&RoleofANM#lecture2

ગત પોસ્ટ કેફિર કેક: કેવી રીતે સ્વાદિષ્ટ અને ટેન્ડર પેસ્ટ્રીઝ રાંધવા
આગળની પોસ્ટ અંધારાથી પ્રકાશ સુધી કેવી રીતે રંગવું: બ્રુનેટ્ટેસ માટેની સૂચનાઓ