ચહેરો સમોચ્ચ પ્રશિક્ષણ: કસરત, માસ્ક, મસાજ

જ્યારે કોઈ સ્ત્રી ચોક્કસ વય સુધી પહોંચે છે, ત્યારે તેણી તેના દેખાવની ભૂલો વિશે ચિંતા કરવાનું શરૂ કરે છે. નાની ઉંમરે, છોકરીઓ મેકઅપ વિના સમાન સુંદર દેખાય છે. જ્યારે વાજબી અર્ધનો પ્રતિનિધિ 30 વર્ષની ઉંમરે પહોંચે છે, ત્યારે ત્વચામાં પરિવર્તન થવાનું શરૂ થાય છે. આવી ક્ષણોમાં, તેના દેખાવમાં સુધારો કેવી રીતે કરવો તે પ્રશ્ન તેના ત્રાસથી શરૂ થાય છે.

દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે દરેક વ્યક્તિની ત્વચાની સ્થિતિ જુદી હોય છે. એક નિયમ તરીકે, 40 વર્ષ પછી, સ્ત્રીનો દેખાવ નાટકીય રીતે બદલાવાનું શરૂ થાય છે.

લેખની સામગ્રી

ચહેરાના અંડાકારને કેવી રીતે સજ્જડ કરવું?

ચહેરો સમોચ્ચ પ્રશિક્ષણ: કસરત, માસ્ક, મસાજ

જ્યારે ચહેરાની અંડાકાર ઝૂલવા લાગે છે, ત્યારે તેને કોસ્મેટિક શસ્ત્રક્રિયાના ઉપયોગ વિના જાતે જ સજ્જડ કરી શકાય છે. આ કરવા માટે, તમારે ધૈર્ય રાખવો જોઈએ, કારણ કે તમારે નિયમિત અને ગાબડા વગર કસરતનો સમૂહ કરવો પડશે.

તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે માત્ર એક જ ઉપાય મદદ કરશે નહીં. તમારે કાર્યવાહીનો સમૂહ પસંદ કરવાની જરૂર છે, જે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વાર લાગુ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ એ છે કે અઠવાડિયામાં 3 વખત ફિલ્મ માસ્કનો ઉપયોગ કરવો. જો રચનામાં ગ્રીન ટી અથવા કુંવાર હોય છે, તો પછી આ ઉપાય ચહેરાના રૂપરેખાને કડક બનાવશે નહીં / a>, પણ તેને વિટામિન અને આવશ્યક તેલ સાથે સંતૃપ્ત કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, તેને ભેજ કરો.

આ ઉપરાંત, ફિલ્મના માસ્ક ચહેરાની ત્વચાને ફરીથી ઉત્પન્ન કરે છે અને મૃત કોષોને દૂર કરે છે. કાયાકલ્પ માટે, તમારે એવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે કે જેમાં સ્લિમિંગ અસર હોય. તે ઇંડા સફેદ અથવા દહીં હોઈ શકે છે.


દૈનિક ઉપયોગ માટે, તમે લોશન અને ટોનર જેવા અન્ય ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ઉત્પાદનો ખરીદતી વખતે, તમારે ધ્યાન આપવાની જરૂર છે કે તેઓ કયા પ્રકારની ત્વચા સાથે સંબંધિત છે.

સ્વ-મસાજ પણ એક મહાન ઉમેરો હશે. તે 10-15 મિનિટ માટે દરરોજ કરવાની જરૂર છે. મસાજ શુદ્ધ ચહેરા પર હળવા હલનચલન સાથે કરવામાં આવે છે.

હોમ સ્કિન કડક

નીચેની કસરતો કરી શકાય છે:

કપાળની ત્વચા કડક:

  1. આ કરવા માટે, કપાળની ચામડીને તમારા હાથથી, તમારા હાથને લીધા વિના, હાડકા પર દબાવો. ભમર અને પોપચા ઉભા કરવા જોઈએ. હથેળીએ પ્રતિકાર કરવો જ જોઇએ. તમારે આ સ્થિતિમાં 10-15 સેકંડ માટે રહેવાની જરૂર છે;
  2. ધારનો ઉપયોગ કરીને એલએડોની. તમારે વાળના ભાગ પર તમારા હાથને દબાવવાની જરૂર છે. તે પછી, તમારા હાથની હિલચાલથી, વાળની ​​વૃદ્ધિની દિશામાં માથામાંથી માથાની ચામડી દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો. 10-15 સેકંડ માટે પણ રાખો;
  3. તમારે અરીસા પર જવાની જરૂર છે, તમારા હથેળીથી તમારા કપાળ પરના લંબાણવાળા કરચલીઓ પર તમારો જમણો હાથ મૂકવો અને ત્વચા પર દબાણ મૂકવાનું શરૂ કરો. આગળ, તમારે જમણી તરફ ડાબી બાજુ ઉમેરવાની જરૂર છે. લગભગ 15 સેકંડ માટે રાખો.

આંખોની આસપાસની ત્વચાને કડક બનાવવી

આંખો હેઠળ બેગ છૂટકારો મેળવવા માટે, તમે બરફના સમઘનનું માલિશ કરી શકો છો. દરરોજ સવારે અને સાંજે માલિશ કરવી જોઈએ. આઇસ ક્યુબ્સ બનાવવા માટે, કેમોલી, કેલેન્ડુલા અથવા ફુદીનોથી બનેલા હર્બલ ટીનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. જડીબુટ્ટીના ઉકાળોને ખનિજ જળ અને લીંબુથી બદલી શકાય છે.

આઈસ ક્યુબ્સને આઇરhesલેસના ક્ષેત્રમાં પોપચા પર લગાવવું જોઈએ અને ભમરને પકડવું જોઈએ. તેથી ઘણી વખત પુનરાવર્તન કરો, પછી બરફને સૂકવવા દો. તે પછી, તમારે તમારા પોપચા પર એક નર આર્દ્રતા લાગુ કરવાની જરૂર છે.

કડક બનાવવાની રીતો ગાલ :

ચહેરો સમોચ્ચ પ્રશિક્ષણ: કસરત, માસ્ક, મસાજ
  1. શક્ય તેટલું પહોળું તમારું મોં ખોલો અને તમારી જીભને 10 સેકંડ સુધી વળગી રહે ત્યારે A અક્ષર કહો;
  2. પછી તમારે તમારા મોંથી O અક્ષર બોલવાની જરૂર છે અને તમારા હોઠને આગળ ખેંચો, જ્યારે તમારા મોંના સ્નાયુઓને 5-10 સેકંડ સુધી તાણ ન કરો;
  3. તમારા હોઠોને બંધ કરો અને વિશાળ સ્મિત કરવાનો પ્રયાસ કરો, તમારા હોઠને બાજુઓ સુધી લંબાવો અને મોં ન ખોલો;
  4. એક શ્વાસ લો અને મોં બંધ કરો. બલૂન ફુલાવીને તમારા ગાલને કડક કરો. આ સ્થિતિને 10 સેકંડ સુધી રાખો.

નાસોલેબિયલ પ્રદેશને કડક બનાવવું

અરીસાની સામે ,ભા રહેવું, તમારે મોંના ખૂણાઓને શક્ય તેટલું raisingંચું કરીને, એક વિશાળ રંગલો સ્મિત બનાવવાની જરૂર છે. 30 સેકંડ માટે હસવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે

અંડાકાર કૌંસ રામરામ પરના ચહેરા :

  1. તમારા માથાને પાછળની બાજુ નમવું, તમારા નીચલા હોઠને વળગી રહો, અને તેનાથી ઉપરના હોઠને coveringાંકીને, તમારા નાકની ટોચ તરફ ખેંચો. કસરતનો સમયગાળો 10 સેકન્ડ છે;
  2. સમાન કસરત કરો, પરંતુ માથાના બાજુના વારા ઉમેરો.

ઇંડા સફેદ ફર્મિંગ ચહેરો માસ્ક કેવી રીતે તૈયાર કરવો

આ કરવા માટે તમારે જરૂર છે:

  • 1 ઇંડા સફેદ;
  • કુંવારનો રસ 1 ચમચી.

કુંવારનો રસ પ્રોટીન સાથે ભળીને 20 મિનિટ સુધી ચહેરા પર લગાવવો જ જોઇએ. પછી ઠંડા પાણીથી કોગળા.

ચહેરો સમોચ્ચ પ્રશિક્ષણ: કસરત, માસ્ક, મસાજ

ઇંડા સફેદનો ઉપયોગ ઘણીવાર કોસ્મેટોલોજીમાં થાય છે, કારણ કે તેની ત્વચા પર હકારાત્મક અસર પડે છે અને તેમાં જૂથ બીના ઉપયોગી એસિડ્સ અને વિટામિન્સ હોય છે. તેથી, આવા માસ્ક ચહેરાની ત્વચાને સખ્તાઇથી બનાવે છે, ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી વસ્તુઓ

જો તમે માસ્કમાં 1 ચમચી લીંબુ ઉમેરો છો, તો તમે સફેદ રંગની અસર અનુભવી શકો છો. ઇંડા સફેદ ચહેરો માસ્ક મુખ્યત્વે એક તેલયુક્ત ચહેરોવાળા લોકો માટે વપરાય છે. તેને નીરસતા આપવા માટે, પ્રોટીન આથો દૂધવાળા ઉત્પાદનો - કુટીર પનીર અથવા સાથે ભળી શકાય છેefir.

કોસ્મેટિક માટીવાળા ઇંડા સફેદ, જે ત્વચાને સારી રીતે સુકાતા હોય છે, તે તૈલીય ત્વચા માટે યોગ્ય છે.


મધ સાથેનો પ્રોટીન સંયુક્ત પ્રકારના ચહેરા માટે યોગ્ય છે. તેજસ્વી અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે, તમે એક માસ્ક બનાવી શકો છો જેમાં ઇંડા સફેદ અને સમારેલા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ 30 ગ્રામ સમાવે છે. દરેક એપ્લિકેશન પછી, માસ્કને ઠંડા પાણીથી ધોઈ શકાય છે અને નર આર્દ્રતા સાથે લાગુ કરી શકાય છે.

વજન ઘટાડ્યા પછી ફેસલિફ્ટ

વજન ઓછું કર્યા પછી ત્વચાને ઝુલાવવાનું મુખ્ય કારણ એમિનો એસિડ્સ અને પ્રોટીનનો અભાવ છે. આ તત્વો માંસ, સીફૂડ, કુટીર ચીઝ, ઇંડામાં જોવા મળે છે. આ ઉત્પાદનો તમારી ત્વચાને વધુ સુગમ અને સરળ બનાવશે.

તમે ચહેરો ઉપાડવા માટે ક્રીમ પણ ખરીદી શકો છો, જેમાં વિટામિન એ, સી, ઇ, કે અને ક્યૂ 10 હોય છે. તેમની પાસે ત્વચાના કુદરતી નવજીવન માટે ઉત્તેજીત કાર્ય છે. પલંગ પહેલાં લિફ્ટિંગ ક્રિમ લાગુ કરવું વધુ સારું છે.

ચહેરાની સ્થિતિસ્થાપકતા કોષોમાં રહેલ કોલેજનની સામગ્રી પર આધારિત છે. તાપમાનમાં અચાનક પરિવર્તન સાથે તે ઉત્તમ રીતે ઉત્પન્ન થાય છે. અને તેથી, સ્થિતિસ્થાપકતાને પુન restoreસ્થાપિત કરવા માટે, તમારે પ્રથમ ગરમ પાણી, પછી ઠંડા પાણીથી ધોવાની જરૂર છે.

ચહેરો સમોચ્ચ પ્રશિક્ષણ: કસરત, માસ્ક, મસાજ

મોટેભાગે, નિસ્તેજ અને કરચલીવાળો ચહેરો એવા લોકોમાં આવે છે જે સતત તાણમાં રહે છે. તેથી, ચહેરા તરફનું આકર્ષણ પાછું મેળવવા માટે, તમારે નર્વસ થવાનું બંધ કરવું જોઈએ અને દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 7 કલાક સૂવું શરૂ કરવું જોઈએ. યાદ રાખો કે સતત અનુભવો ત્વચાની રચનામાં ફેરફાર કરે છે, અને તે તેનું સ્થિતિસ્થાપક સમોચ્ચ ગુમાવે છે.

મસાજ સત્રો ત્વચાને તેના ભૂતપૂર્વ સ્થિતિમાં પુનર્સ્થાપિત કરશે. તમે બ્યુટી સલૂન અથવા ઘરે વેક્યૂમ માલિશરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. શાકભાજી અને ફળોમાંથી બનાવેલા માસ્કમાં વૃદ્ધત્વ વિરોધી ગુણધર્મો પણ છે.

મોટેભાગે, શુષ્ક પ્રકારના ચહેરાવાળા લોકોમાં પ્રારંભિક કરચલીઓ દેખાય છે, તેથી તમારે તેને સતત મોઇશ્ચરાઇઝ કરવાની જરૂર છે. શુદ્ધિકરણ માટે, ત્વચાને સૂકવવાવાળા સાબુનો ઉપયોગ કરશો નહીં, એક ટોનિક અથવા દૂધનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે, આત્યંતિક કેસોમાં, થર્મલ પાણી. આ સૌંદર્ય પ્રસાધનોમાં પેન્થેનોલ અને એલેન્ટોઇન હોવું જોઈએ, જે ત્વચાને શાંત પાડે છે.

સુંદર અને સુવિધાયુક્ત બનવા માટે, તમારે સતત જાતે કામ કરવાની જરૂર છે. પરંતુ જાણો કે આ મજૂર વ્યર્થ નથી. પુરુષો તમારી સુંદરતાની નોંધ લેશે અને પ્રશંસા કરશે, અને સ્ત્રીઓ ઈર્ષ્યા કરશે.

ગત પોસ્ટ તમારા મેનૂ પર તંદુરસ્ત નવી વાનગી: સલગમના કચુંબરને રાંધવાનું શીખવું
આગળની પોસ્ટ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચેપ કેમ જોખમી છે