સાંધાના દુખાવાનો સરળ, ઘરેલુ અને રામબાણ ઈલાજ | Joint Pain Home Remedies

ઘૂંટણની પીડાના કારણો અને ઉપચાર

ઘણા લોકો ફરિયાદ કરે છે કે તેઓ ઘૂંટણની પીડાથી પીડાય છે. ઓવરલોડ અને દૈનિક વસ્ત્રો અને આંસુ પછી, સમયાંતરે અપ્રિય સંવેદનાઓ થઈ શકે છે. ઘણીવાર ઇજાઓ થાય છે - તે રમતો દરમિયાન, રોજિંદા જીવનમાં મેળવી શકાય છે.

લેખની સામગ્રી

ઘૂંટણની પીડાના કારણો

ઘૂંટણની સંયુક્તની અંદરના હાડકાં કોમલાસ્થિથી areંકાયેલા હોય છે, જે આંચકા શોષકનું કામ કરે છે. તે એક સ્લાઇડિંગ સપાટી અને ગાદી અસરો પ્રદાન કરે છે. પીડા ઘૂંટણની વિવિધ રચનાઓને નુકસાનને કારણે થાય છે.

દર્દીને ફક્ત અંદર અથવા બહારથી ઘૂંટણની સાંધામાં દુખાવો થતો જ નહીં, પણ સંયુક્તની જડતા અને ગતિશીલતા દ્વારા પણ ખલેલ થઈ શકે છે. જ્યારે ઘૂંટણ વાળવામાં આવે છે, બાજુની હલનચલન ખામીયુક્ત હોય છે, પગને સંપૂર્ણપણે વાળવું અશક્ય છે. બાહ્ય ફેરફારો હાજર હોઈ શકે છે: સોજો અને લાલાશ.

ઘૂંટણની સાંધામાં દુખાવો અને સોજો નીચેના કારણોસર થઈ શકે છે:

ઘૂંટણની પીડાના કારણો અને ઉપચાર
  • ઇજા અને નુકસાન;
  • sprains, sprains;
  • તૂટેલી ડિસ્ક અને અસ્થિબંધન;
  • ઘૂંટણની અસ્થિભંગ.

જો કોઈ ઇજા થઈ હોય, તો નિદાન કરવું તમારા પોતાના દ્વારા કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. જ્યારે પીડા ચાલુ રહે છે અને બાહ્ય ફેરફારો દેખાય છે, ત્યારે તમારે ચોક્કસપણે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ.

ઓવરલોડ પીડા પેદા કરી શકે છે. ઇજાઓ પુનરાવર્તિત ગતિ, ઘૂંટણ પર લાંબા સમય સુધી દબાણ, કસરતનું કારણ બને છે.

કસરત, સાયકલિંગ, જમ્પિંગ અથવા ઝડપથી ચાલવા પછી સોજો અને અસ્વસ્થતા થઈ શકે છે.

ફરીથી લોડ થતાં પરિણામે ઘૂંટણની પીડા જ્યારે ચાલતી વખતે થાય છે, અને નીચેના કારણો દ્વારા સમજાવાયેલ છે:

  • પ્રવાહી બેગની બળતરા;
  • કંડરા ભંગાણ અથવા બળતરા;
  • અસ્થિબંધન કરચલીઓ અને જાડું થવું;
  • બાહ્ય તંતુમય પેશીઓમાં બળતરા અથવા બળતરા.

ઘૂંટણની પીડાના કારણો વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે:

  • અસ્થિવા;
  • ઓસગૂડ-સ્પatટર રોગ;
  • સિસ્ટ બેકર;
  • સબક્યુટેનીયસ ચેપ;
  • પિંચ કરેલા ચેતા;
  • teસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રિસ.

લોક ઉપાયો સાથે ઘૂંટણની સંયુક્ત સારવાર

ઘૂંટણની પીડાના કારણો અને ઉપચાર

ગાંઠને દૂર કરો અને ઘટાડોએક લોક ઉપાય અગવડતા આપવામાં મદદ કરશે. ખાડી પર્ણ અસરકારક રીતે શરીરમાંથી ક્ષાર દૂર કરે છે. ઉકળતા પાણી (400 મિલી) સાથે 25-30 પાંદડા ભરો અને 5 મિનિટ સુધી ઉકાળો. કેટલાક કલાકો સુધી આગ્રહ કરો, તાણ કરો અને નાના ચુસકો લો. સંપૂર્ણ વોલ્યુમ 12 કલાકમાં નશામાં હોવું જોઈએ.

સારવાર 3 દિવસ સુધી ચાલે છે. તમારે એક અઠવાડિયાનો વિરામ લેવાની જરૂર છે અને ફરીથી અભ્યાસક્રમનું પુનરાવર્તન કરો. સૂપ લેતા પહેલા, તમારે આંતરડા સાફ કરવી જોઈએ, નહીં તો એલર્જિક પ્રકાશન થઈ શકે છે.

જ્યારે ક્ષાર સક્રિય રીતે વિસર્જન કરવાનું શરૂ કરશે, પેશાબનું પ્રમાણ વધશે. આ સારવાર વર્ષમાં ઘણી વખત કરવી જોઈએ.

ઘૂંટણની સંયુક્ત - જેલી માંસ માં દુખાવો માટે બીજો અસરકારક અને સ્વાદિષ્ટ લોક ઉપાય છે. તે કોમલાસ્થિ પેશીઓ અને સિનોવિયલ પ્રવાહીને પુનર્સ્થાપિત કરે છે, આર્થ્રોસિસના વિકાસને ધીમું કરે છે. જેલીમાં ઘણાં કોલેજન અને પ્રોટીન હોય છે, જે હાડકાં, અસ્થિબંધન અને કોમલાસ્થિની અખંડિતતા જાળવવા માટે જરૂરી છે - આ એક પ્રકારની કનેક્ટિંગ સામગ્રી છે. જિલેટીન સાથેની કોઈપણ વાનગીઓ સારવાર માટે યોગ્ય છે. તે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમને પુનર્સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે, સંયુક્ત વિકૃતિને અટકાવે છે.

તત્વો અને વિટામિન્સ કે જે એસ્પિકમાં હોય તેવા ટ્રેસ કરો, અસ્થિબંધનને મજબૂત કરે છે, સ્નાયુઓની સ્વર જાળવે છે. આ વાનગી તૈયાર કરવા માટે, તમે ડુક્કરનું માંસ અથવા માંસના માંસ, ચિકન, ટર્કીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. માંસને પાણીથી Coverાંકી દો અને સૂપ તમારી આંગળીઓને વળગી રહે ત્યાં સુધી કેટલાક કલાકો સુધી ધીમા તાપ પર રાખો. રસોઈ દરમિયાન પાણી ઉમેરશો નહીં.

રસોઈના અંતે, સૂપ તેને સ્વાદ આપવા માટે મરીની જરૂર છે, તમે લસણ ઉમેરી શકો છો. પ્રવાહીને ડ્રેઇન કરો, માંસને ડિસએસેમ્બલ કરો, તેને ભાગોમાં વહેંચો અને સૂપથી આવરી લો. નક્કરતા પહેલાં, કન્ટેનર ઠંડામાં standભા રહેવું જોઈએ. અસરકારક બનવા માટે, આ વાનગી એક મહિના માટે દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એકવાર ખાવું આવશ્યક છે.

કોલેજન અને પ્રોટીનનો બીજો સ્રોત ચિકન કોમલાસ્થિ છે. આ પોષક તત્વોને ફરીથી ભરવા માટે, તમારા દૈનિક આહારમાં બાફેલી અથવા સ્ટ્યૂડ કોમલાસ્થિ શામેલ કરો.

પીડા અને સોજો દૂર કરવાની ઘણી રીતો છે:

  • કોમલાસ્થિનો ચમચી પીસો અને નારંગીના રસ સાથે ખાલી પેટ લો;
  • જ્યાં સુધી તે કોમલાસ્થિને સંપૂર્ણપણે નરમ ન થાય ત્યાં સુધી ઉકાળો. સૂપમાં ખાડી પર્ણ, મરીના દાણા ઉમેરો. પાણી સાથે 1: 1 પાતળું દરરોજ 50-70 મિલી લો;
  • પગ ઉકાળો અને ખાલી પેટ પર બે કે ત્રણ વસ્તુઓ ખાઓ, તેને લીંબુના પાણીથી ધોઈ લેવાની ખાતરી કરો.

સૂર્યમુખીની ઘૂંટણની સારવાર

સૂર્યમુખીના મૂળ, જો યોગ્ય રીતે સેવન કરવામાં આવે તો, સાંધામાં એકઠા થતા મીઠાને અસરકારક રીતે દૂર કરે છે. તે તે લોકો માટે ખાસ કરીને ઉપયોગી છે જેઓ બેઠા સ્થાને ઘણો સમય વિતાવે છે. રુટ બધા અદ્રાવ્ય સંયોજનો, સમૂહનો નાશ કરે છે, તેમને શરીરમાંથી દૂર કરે છે.

બ્લેન્ડર અથવા માંસ ગ્રાઇન્ડરનો સાથે 100 ગ્રામ સૂર્યમુખીના મૂળને ગ્રાઇન્ડ કરો, પાણી (1 લિટર) ભરો અને 10 મિનિટ સુધી ઉકાળો. તમારી તરસ છીપાવવા માટે એક સાથે રેફ્રિજરેટર, તાણ અને પાણી પીવો.

ગોલ્ડન વ્હિસ્કર ઘૂંટણની સારવાર

ઘૂંટણની પીડાના કારણો અને ઉપચાર

વૈજ્ .ાનિક રૂપે, આ ​​છોડને સુગંધિત ક callલિસ કહેવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ ફક્ત ઘૂંટણની પીડા માટે જ નહીં, પણ રક્તવાહિની રોગો માટે પણ થાય છે. કોમલાસ્થિની પુનorationસ્થાપનાની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવા માટે, તમારે તેને અન્ય અર્થ સાથે જોડવાની જરૂર છે જે સમાન અસર ધરાવે છે. તમે હોર્સટેલ લઈ શકો છો.

પ્રાણીની ચરબી પર આધારિત કોઈપણ ક્રીમ સાથે છોડમાંથી સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા રસને મિક્સ કરો. પ્રમાણ 3: 1 છે. કમ્પોઝિશનને સમસ્યાવાળા ક્ષેત્રમાં ઘસવું જોઈએ અથવા કોમ્પ્રેસ તરીકે લાગુ કરવું જોઈએ.

સોનેરી મૂછો ના ટિંકચરના કોમ્પ્રેસથી પીડાને રાહત આપો. જાળીને સંતુલિત કરો અને પટ્ટીથી સુરક્ષિત કરીને સંયુક્ત પર લાગુ કરો. તમે તેને અડધા કલાકમાં દૂર કરી શકો છો.

લેસિથિન ઘૂંટણની સારવાર

તે વધારે કોલેસ્ટ્રોલના શરીરને શુદ્ધ કરે છે, રક્ત વાહિનીઓ, ચેતા પેશીઓની દિવાલોને મજબૂત બનાવે છે. તેમાં એસીટીલ્કોલિન છે - તે પદાર્થ જે ચેતા આવેગનું પ્રસારણ પ્રદાન કરે છે.

દરરોજ એક ચમચી પાણી સાથે લેવું જરૂરી છે. સારવારનો સમયગાળો એક મહિનાનો છે. અસરને વધારવા માટે, Lecithin એ ઈંડા શેલ્સ સાથે લેવી જોઈએ - તે કેલ્શિયમનો સ્રોત છે. તેમાં મેંગેનીઝ, સલ્ફર, આયર્ન, કોપર અને અન્ય ફાયદાકારક ટ્રેસ તત્વો પણ શામેલ છે.

શેલ દૂર કરતા પહેલા, ઇંડાને સારી રીતે ધોવા અને ઉકળતા પાણીમાં નિમજ્જન કરવું જોઈએ. તે પછી, તેને પાઉન્ડ અને વાનગીઓમાં ઉમેરવાની જરૂર છે. અસ્થિરતાના સમયગાળા દરમિયાન, ડોઝ 8 ગ્રામ હોવો જોઈએ, બે અઠવાડિયા સુધીના ઉપદ્રવ પછી, દરરોજ 4-5 ગ્રામ પીવો જોઈએ.

ઘૂંટણની પીડા માટે વાનગીઓ

રાઇના દાણા (250 ગ્રામ) પાણી (2 લિટર) રેડો અને થોડીવાર માટે ઉકાળો. મધ (કિલોગ્રામ), વોડકા (500 મિલી), બાર્બેરી રુટ (3 ચમચી) ઉમેરો. બધું સારી રીતે ભળી દો અને ત્રણ અઠવાડિયા સુધી અંધારાવાળી જગ્યાએ રાખો. ભોજન પહેલાં ત્રણ ચમચી લો.

જો સંયુક્ત દુખે છે, તો સિનક્વોઇલનું ટિંકચર પફનેસ અને અગવડતાને સારી રીતે દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તમારે દિવસમાં ઘણી વખત તમારા સાંધાને સાફ કરવાની, લોશન બનાવવાની જરૂર છે. બોરોન ગર્ભાશયની પ્રેરણા સાથે જોડાઈ શકે છે. રોગના તીવ્ર સમયગાળામાં ભોજન પહેલાં તે ચમચીમાં નશામાં હોવું જોઈએ.

ઘૂંટણની પીડાના કારણો અને ઉપચાર

એક કિલોગ્રામ હ horseર્સરેડિશ ગ્રાઇન્ડ કરો, પાણીથી ભરો (4 લિટર) અને 5 મિનિટ માટે ઉકાળો, જ્યારે ઉત્પાદન ઠંડુ થાય છે, સ્વાદ માટે મધ ઉમેરો. એક મહિના માટે દરરોજ એક ગ્લાસ પીવો.

કેલ્સીફાઇડ કુટીર ચીઝ, દૈનિક આહારમાં શામેલ હોવી જોઈએ. તેને તૈયાર કરવા માટે તમારે પોટેશિયમ ક્લોરાઇડ અને દૂધની જરૂર પડશે.

50-60 ડિગ્રી તાપમાનમાં અડધો લિટર દૂધ ગરમ કરો, કેલ્શિયમના દો table ચમચી રેડવું. ઉત્પાદન વળાંકવાળા પછી, પ panનને ગરમીથી દૂર કરો અને સમૂહને ચાળણીમાં સ્થાનાંતરિત કરો, ચીઝક્લોથથી coverાંકવો. સવારે, દહીં ખાવા માટે તૈયાર છે.

વોડકાની બોટલમાં 250 ગ્રામ અગાઉ અદલાબદલી ઘોડાની છાતીનું બદામ ઉમેરો. દરરોજ ધ્રુજારી, 14 દિવસનો આગ્રહ રાખો.

રાત્રે વ્રણના સ્થળો ઘસવું.

ઘૂંટણની સાંધામાં દુખાવો દૂર કરવા માટે કસરતો અને જિમ્નેસ્ટિક્સ ડ doctorક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. તે ધ્યાનમાં લે છેપ્રકૃતિ અને નુકસાનનાં કારણો અને તેમના સૂચકાંકોના આધારે લોડ સોંપે છે. અયોગ્ય રીતે પસંદ કરેલી કસરતો પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

જો અગવડતા ખૂબ જ મજબૂત હોય, તો અંદરની બાજુ તાણ આવે છે, સોજો આવે છે, લાલાશ થાય છે, તો પછી ઘૂંટણની સાંધામાં દુખાવોની સારવાર માત્ર તપાસ પછી નિષ્ણાત દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે.

ઘુટણ​, સાંધા, કમર​, હાથ​-પગ ના દુ:ખાવા | Joint Pain | Knee Pain | Back Pain | in Gujarati |

ગત પોસ્ટ ડીકોપેજ: નેપકિન તકનીકનો ઉપયોગ કરીને હીટિંગ રેડિએટર્સને કેવી રીતે સજાવટ કરવી?
આગળની પોસ્ટ વજન ઓછું કર્યા પછી ત્વચાને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે સજ્જ કરવી?