એવોકાડો રાઇતું - એવોકાડો ડીપ Creamy Avocado Raitu- Healthy Avocado curd

એવોકાડો સલાડ વાનગીઓ

એવોકાડો એ મધ્ય અને દક્ષિણ અમેરિકાના જંગલમાંથી એક ફળ છે જે બીસીના ત્રીજા સહસ્ત્રાબ્દીમાં દેખાયો. સ્પેનિશ દરિયા કિનારાઓ આ અદ્ભુત ફળ યુરોપ લાવ્યા. તે એટલું વ્યાપક બન્યું છે કે av૦૦ થી વધુ પ્રજાતિઓનો એવોકાડોઝ હાલમાં જમા થાય છે, જે ઉષ્ણકટીબંધીય અને ઉષ્ણકટિબંધીય આબોહવામાં ઉગાડવામાં આવે છે.

લેખની સામગ્રી

નો ઉપયોગ કરવાના રહસ્યો

એવોકાડો સલાડ વાનગીઓ

ફળ આપણા લીલા સ્વરૂપે બજારમાં લાવવામાં આવે છે. આ પિઅર-આકારનું ફળ સ્પર્શ માટે મક્કમ છે, અને કેન્દ્ર એકદમ ગાense છે. તેને તૈયાર થવા માટે થોડું સૂવું પડશે.

પાકેલા ફળનો સ્વાદ ખૂબ જ નાજુક અને નરમ હોય છે, તેનો સ્મેક માખણ, herષધિઓ અને બદામ આપે છે. આ બધા ગુણો પર ઝીંગા અને એવોકાડો સાથેના કચુંબર દ્વારા ભાર મૂકવામાં આવશે, તે રેસીપી કે જેના માટે આપણે નીચે વિચારણા કરીશું.

રાંધણ નિષ્ણાતો આ ફળનો ઉપયોગ હંમેશાં શાકભાજી, ફળ, માછલી અને માંસની વાનગીઓ, સુશી અને નાસ્તામાં કરે છે.

તેની રચનામાં, તે માંસ અને ઇંડાને સંપૂર્ણ રીતે લે છે, તેથી તે શાકાહારી વાનગીઓમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે, તેનું આબેહૂબ ઉદાહરણ એવોકાડો અને કાકડીનો કચુંબર છે.

ફળમાં 70% પાણી હોય છે, તેમાં મેક્રો- અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ, વિટામિન એ, બી, ઇ, સી, ડી, કે, ફાઇબર, પ્રોટીન, ચરબી, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે. તેની કેલરી સામગ્રી 167 કેસીએલ / 100 ગ્રામ છે. આ હોવા છતાં, તે ખૂબ આરોગ્યપ્રદ અને આહારયુક્ત ફળ છે.

એવોકાડો રક્તવાહિની, સ્નાયુબદ્ધ સિસ્ટમ, રોગપ્રતિકારક શક્તિ, હોજરીને મજબૂત બનાવે છે. તે ડાયાબિટીસ, હાયપરટેન્શન, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, ગભરાટ સાથે મદદ કરે છે, વૃદ્ધત્વ વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે, સમગ્ર શરીરની વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા ધીમું કરે છે. જ્યારે સેવન થાય છે, સુસ્તી, થાક અદૃશ્ય થઈ જાય છે, કાર્યક્ષમતા અને એકાગ્રતામાં વધારો થાય છે, ત્યારે પુરુષની શક્તિ નવીકરણ થાય છે.

આનંદ કચુંબર

એક પુન restસ્થાપનાકર્તાએ એક વખત કહ્યું: ડીશમાં મુખ્ય વસ્તુ એ રેસીપી નથી, પરંતુ તે હકીકત છે કે તમે કોઈને બજારમાં standingભા રાખતા ખરીદી શકો છો. અને ખરેખર તે છે. ઘણી વાર, જો અમને કોઈ આયોજિત વાનગી માટે કોઈ ખાસ ઉત્પાદન ન મળે, તો અમે તેને કંઈક સમાન સાથે બદલવાનું શરૂ કરીએ છીએ.

એવોકાડો સલાડ વાનગીઓ

આ પ્રયોગ એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે વાનગી કાં તો સંપૂર્ણપણે બગડે છે, અથવા તે એક વાસ્તવિક માસ્ટરપીસ છે.

આ કિસ્સામાં, પ્રથમ અને બીજા વિકલ્પો વચ્ચેની રેખા ખૂબ જ પરંપરાગત છેરેમ, અને એક માસ્ટરપીસ મેળવવા માટે તમારે સારી રીતે સમજવું જરૂરી છે કે તમારી વાનગીના બાકીના ઘટકો સાથે કયું ઉત્પાદન શક્ય તેટલું સુમેળ સાધશે. એક એવોકાડો સલાડમાં, તમે ગમે તે પ્રમાણે પ્રયોગ કરી શકો છો, પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ જે હંમેશા હાજર હોવી જોઈએ તે એવોકાડો છે. થોડા સૂચવેલ સલાડ ફક્ત આમાં તમારી સહાય કરશે.

ક્લાસિક રેસીપી

પ્રથમ એવોકાડો સલાડ રેસીપી ખૂબ જ સરળ અને ઝડપી તૈયાર છે.

તેના માટે, આપણી પાસે આવશ્યક છે:

  • 1 એવોકાડો;
  • કોઈપણ પ્રકારની સખત ચીઝ 100 ગ્રામ;
  • લસણનો લવિંગ (જો તમને તે વધુ તીવ્ર લાગે તો વધુ);
  • મેયોનેઝ.

પિઅર-આકારના ફળને અડધા લંબાઈમાં કાપો, અસ્થિ કા takeો, કચુંબરના બાઉલમાં ચમચી સાથે પલ્પ કા outો. ટોચ પર ચીઝ છીણી નાખો.

મેયોનેઝ સાથે સ્ક્વિઝ્ડ લસણને મિક્સ કરો. આ ચટણી સાથે કચુંબર સીઝન. પીરસવા માટેનો આદર્શ એ છે કે બ્રાઉન બ્રેડને થોડું બ્રાઉન કરવું અને તેને આપણા એવોકાડો સલાડથી ટોચ પર કરવું.

ઝીંગા સાથે રસોઇ કરો

તેને નીચેના ઘટકોની જરૂર છે:

એવોકાડો સલાડ વાનગીઓ
  • ઝીંગા - 300-400 ગ્રામ;
  • એવોકાડો - 2;
  • કાકડીઓ - 2-3;
  • લીંબુનો રસ - 1 ચમચી;
  • મેયોનેઝ;
  • લસણની લવિંગ;
  • બાસ્કેટમાં અથવા ટાર્ટલેટ - 1 પેક.

અમે ઝીંગાથી રસોઈ શરૂ કરીએ છીએ. તેમને કાળજીપૂર્વક સાફ કરવાની જરૂર છે જેથી અખંડિતતાને નુકસાન ન થાય, લગભગ 5-8 મિનિટ સુધી સહેજ મીઠું ચડાવેલા પાણીમાં ઉકાળો. સરસ.

પિઅર-આકારના ફળને લંબાઈથી કાપો, પથ્થર, છાલ કા removeો, લીંબુનો રસ છાંટવો. અમે તેને બરછટ છીણી પર ધોવાઇ કાકડીઓ સાથે મળીને ઘસવું. અદલાબદલી લસણ, કાકડીઓ અને એવોકાડો સાથે મેયોનેઝ ભેગું કરો. અમે તેને બાસ્કેટમાં મૂકીએ છીએ. ટોચ પર ઝીંગાથી સજાવટ કરો.

કાકડીની રેસીપી

અમને જરૂર છે:

એવોકાડો સલાડ વાનગીઓ

  • 4 એવોકાડો;
  • 200 ગ્રામ તાજી કાકડીઓ;
  • 200 ગ્રામ સેલરિ રુટ;
  • પ્રકાશ મેયોનેઝ;
  • સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ.

મારી કચુંબરની વનસ્પતિ અને કાકડીઓ, પાતળા પટ્ટાઓમાં કાપી. અમારા ફળમાંથી માવો કા ,ો, છાલ અકબંધ છોડી દો.

મેયોનેઝ સાથે ઘટકો ભેગા કરો. અમે પિઅર-આકારના ફળના ભાગોમાં ફેલાવીએ છીએ. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ પાંદડા સાથે સજાવટ.

ચોથો એવોકાડો સલાડ ટામેટાં સાથે છે. તે ગરમ માંસની વાનગીઓના ઉમેરા તરીકે યોગ્ય છે. અમે લગભગ 100 ગ્રામ ફેટા પનીર અથવા ફેટા પનીર, 3 એવોકાડો, 4 લાલ ટામેટાં અને તાજા તુલસીનો છોડ ખરીદીએ છીએ.

આ બધું ઉડી અદલાબદલી છે. ચટણી સાથેનો સિઝન, જે આપણે આની જેમ તૈયાર કરીએ છીએ: 1 ચમચી મિક્સ કરો. એલ. લાલ વાઇન સરકો, 0.5 tsp. સૂકા સરસવ, 4 ચમચી. એલ. ઓલિવ તેલ, મીઠું, ખાંડ, કાળા મરી એક ચપટી. કચુંબર પીરસો!

સmonલ્મોન સાથે રસોઈ

ઘટકો:

એવોકાડો સલાડ વાનગીઓ

  • એવોકાડો;
  • 220 ગ્રામ મીઠું ચડાવેલું સmonલ્મોન;
  • લેટસનો 1 ટોળું;
  • મીઠું, મરી;
  • 1.5 ટીસ્પૂન સૂકા સરસવ;
  • 3 ચમચી. એલ. ઓલિવઓહ માખણ;
  • એક ચમચી મધ;
  • અડધો લીંબુ.

સમઘન માં કાપી અમારા લીલા ફળ છાલ. સ theલ્મોનને પાતળા કાપો.

બ્લેન્ડરમાં આપણે સરસવ, તેલ, લીંબુ, મધ, મીઠું, મરીમાંથી ચટણી બનાવીએ છીએ. લેટીસના પાંદડાને મોટી પ્લેટ પર મૂકો, ટેકરી ઉપરના ઘટકો, ચટણી રેડવું. સ salલ્મોન અને એવોકાડો સાથેનો અમારો કચુંબર તૈયાર છે!

લાલ માછલીની રેસીપી

અમને જરૂર છે:

  • ટમેટા;
  • એવોકાડો;
  • નારંગી;
  • લેટીસનો અડધો ભાગ;
  • 75-100 ગ્રામ થોડું મીઠું ચડાવેલું લાલ માછલી (અમારી પાસે ટ્રાઉટ છે);
  • એક ચમચી લીંબુનો રસ;
  • bsષધિઓ, મેયોનેઝ, મસાલા.

છાલવાળી, અદલાબદલી પિઅર-આકારના ફળને લીંબુના રસ સાથે છાંટવું જોઈએ જેથી તે ઘાટા ન થાય. ટમેટા અને અડધા ડુંગળીને બારીક કાપો. ઉત્પાદનો, સીઝનમાં મેયોનેઝ અને મસાલાઓ મિક્સ કરો. નાના કચુંબરના બાઉલમાં સલાડ મૂકો. ટ્રાઉટ કાપી નાંખ્યું, નારંગી અર્ધવર્તુળ, bsષધિઓથી સજાવટ કરો.

ચિકન સાથે રાંધવા

ઘટકો:

એવોકાડો સલાડ વાનગીઓ

  • પીવામાં ચિકન સ્તન - 400 ગ્રામ;
  • એવોકાડો;
  • શેકેલા પિસ્તા - 80 ગ્રામ;
  • ચિકન ઇંડા - 2 ટુકડાઓ;
  • કાકડીઓ - 2 ટુકડાઓ;
  • prunes - 100 ગ્રામ;
  • મેયોનેઝ, bsષધિઓ.

બધું ઉડી કા Chopો, મેયોનેઝથી મોસમ કરો, bsષધિઓથી સજાવો. સરળ અને ઝડપી. ફક્ત ભૂલશો નહીં કે કાપણી ઉકળતા પાણી સાથે 10 મિનિટ સુધી રેડવું જોઈએ અને સૂકાં.

એવોકાડો અને ચિકન સલાડ ટેબલ પર મૂકો!

વપરાશ રહસ્યો

  • આ ફળને ફક્ત કાચા જ ખાવું જોઈએ, કારણ કે તેને ગરમ અથવા ગરમ પાણીથી પ્રક્રિયા કરવાથી સમગ્ર સ્વાદનો બગાડ થાય છે. તે કડવો સ્વાદ લેશે;
  • છાલવાળી ફળ ઉપયોગ કરતા પહેલા લીંબુના રસ સાથે છાંટવી જ જોઇએ, કારણ કે તે ઝડપથી કાળી પડે છે;
  • કચકચું ફળ રેફ્રિજરેટરમાં રાખી શકાતું નથી, તે ક્યારેય તેટલું પાકશે નહીં. ઓરડાના તાપમાને આ પ્રક્રિયા ઝડપી કરવામાં આવશે.

પરિચારિકાઓ, તમે અને તમારા પરિવાર માટે લાયક એવોકાડો સાથે સલાડ તૈયાર કરો, જેથી તમે હંમેશાં સુંદર અને યુવાન દેખાશો, તેમજ તમારા માણસો માટે પણ, જેથી તેઓ તેમની પુરૂષવાચી અને શક્તિ ગુમાવશો નહીં.

તેઓ સ્વસ્થ, સંતોષકારક અને રોયલી સ્વાદિષ્ટ છે! બોન એપેટિટ!

Avocado Sauce Spaghetti Pasta // एवोकैडो सॉस स्पेगेटी पास्ता // એવોકાડો સોસ સ્પેગેટી પાસ્તા

ગત પોસ્ટ બાળકના અધિકારોના રક્ષણ માટેની એજન્સીઓ: ઉલ્લંઘનના કિસ્સામાં ક્યાં જવું
આગળની પોસ્ટ શર્ટને લોખંડની સાથે અને વિના યોગ્ય રીતે કા ironવાનું શીખવું